用cross trainer跑步

放假，家里没跑步机， 用cross trainer，不舒服。隔一天跑一次，30分钟，也能出汗，就是像被绑着，放不开。跑步机最好，虽然没有真跑负荷大，但感觉好，感觉好，就会坚持下去，比不跑管用多了。这是我给儿子的解释当他嘲笑我用跑步机跑步。

放假: 锻炼, 美食, 清理, 听YTube and shopping.