坚持着...生活开心身体健康最重要，摔倒再起来没什么大不了的。
我家饮食很简单早上起來一杯奶茶(加糖)，两片面包夾一个或一个半鸡蛋，(人称鸡蛋三文治)，天天如此也不觉得厌。我一天最少要喝四至五杯奶茶我不爱饮牛奶，正餐食饭无定时随心所欲想食就煮，通常在十一点至三点之间一天吃一次，有剩饭晚上八至十一点再吃一次，如果没有剩饭吃点小口茨片饼干，在很多人眼中叫做饮食不正常。
我们不吃全白米饭吃多米混合在一起，通常买一包十公斤泰国香米混进一斤黑糯米，有时混白糯米或加少量造米凡是能吃的五谷杂粮我都可以混着用。我们吃这样混杂米吃了十多廿年，我不爱吃水果一个月没有一次青菜也少食，每餐一至两个菜蒸条鱼有时炒点菜间中食点肉很少饮汤，几乎每天都是老样子。我们从不食补品，鲍参翅肚远离我们，家里还真有点朋友亲戚送的，但我们不用确实也不会用，鲍参翅肚听说冰箱能保存很长时间，所以我们全放进冰箱(硬柜)。
我最喜欢腊肉炒菜花(西兰花)，腊肉炒荷兰，腊肉炒西芹，鱿鱼秒青椒，咸蛋是我最爱每餐可以吃两个，有人说鱿鱼、咸蛋胆固醇高不知道，我除了前两年验了一次血医生说一切正常，甚至说比年轻人还好，所以腊肉鱿鱼咸蛋照吃可也我不怕，样样都怕不敢食那来营养，我认为要死不用病防也防不了按天由命吧。睡眠我也无定时天天坐十多小坐在电脑前上网，看新闻看电视剧写写博客聊聊天斗斗嘴，有时一两点才睡每天五点多起床(送老婆上班)，可能人老了我每天睡眠很少但精神很好说话大声，精力充沛上楼两格上走路很快，我也不知道精力从何而來。
我身体抵抗能力特别強，如果受伤损于损脚一两天就好，不看医生不贴膏布不食药，不打针。伤风感冒或其它小病人人都会有但我不找医生看由其自然好，我怀疑年青时食了那次几乎送命的狗肉和吃混什米有关系，我对医生很抵触药品化学作用对身体伤害最大，副作用很高所以我又爱看医生，我儿子就是大医生但我对医生没信心，除非大病非看不可才找医生。我这国虽然医疗免费我也不去检验身体，如果验出有事这不可食那不可吃更麻烦。
