某装修师父去年帮我装修了厨房，我与他们夫妻相处了10天左右，（他太太做他的装修帮手）。看他们工作得很辛苦， 我很尊重他们，即使有不满意处， 我也让自己情绪处于轻松愉快的频率与他们交流，这样对方也比较轻松。 我们总的相处的还算过得去，为的是大家心情好。
但因为没有用他介绍的橱柜公司， 他就不断地抱怨我在别家公司买的材料。而介绍了这个师父的好朋友介绍了我用别家公司的材料。装修了10 天我不得不听了他很多抱怨，让我不胜其扰。尽管我应付得很好，但我决定不再与此人打交道。
最后他回来帮我做了一件收尾的事，同时我又让他顺便帮我做了一件小事。他却收费很高。我心里明白他收得高了，却没有与他bargain， 爽快给了他钱。
也问了另一位过去帮过我小修的师父，他也说收费高了。
但事后我的心还是有点不舒服，因为感到他已有几次高收费了（他又加收了一些费用）。很想告诉他，你自己高收费，会让你失去更多的客人。
我当时那么爽快地给他钱，是因为我的潜意识有个强烈的念头： 我再也不要与他打交道了，不要与他再多啰嗦了。我只想息事宁人但却忽略了我的别的愿望： 我要合理，智慧用钱的愿望。
这样我心里就有了两个不舒服：
- 我感觉他有点过分，不合理收费；
- 我后悔我没有与他说明我的想法，让他合理收费。
所以我有点生气他，又有点生气于自己。
预感到我的心情恐怕不会好，假如不理清它，我会不舒服好几天。更糟的是，不清理的话，今后一想到这件事，我的心情好不了。
于是那天晚上找了个安静时间，用情绪释放疗法EFT，让自己平静下来。(关于EFT或The Tapping Solution， 在我的《每天自我洗脑， 梳理情绪， 梳理人生》里有简单介绍。)
一开始先宣泄我这段时间压抑下来的对他的不满和抱怨。在这个时刻，我真实面对自己的负面念头，为的是清理它们。生气的时候当然有很多非理性的念头，宣泄了，也就放下来它们。
关于他：
-这个人算什么佛教徒，完全是伪善的教徒。我明白他开餐馆亏了钱，但他也不应该如此。
-我不喜欢他不断抱怨。我真的很惊讶，亏他还是个北方男人！
-他有时候好像有点贪（有点夸张了），我感到他只想要赚钱，别人在他眼里是不存在的。
-我恨不得打电话去告诉他，你这样不合理收费，让你反而失去更多生意。
-我不喜欢这个人………。
关于我自己：
-我也有点责怪自己，怎么那么“单心眼”………。
-我有了一个主导意识，就忽略了其他意识。比如我的主导意识是“再也不要见这个人了” 而忘了“我应该合理用钱付费”的原则。
-我也很介意自己一贯的手松，大半辈子大手大脚用钱或付费， 不爱惜自己的财富。尽管近年来，我一直在洗自己的脑子： 金钱是很珍贵的存在，它让我们有尊严地生活， 我要好好珍惜它。我怎么还是老样子？！
-我有点介意这件事 …….
每个抱怨之后，我会说：尽管如此，我仍旧全身心地爱自己，接受自己，宽恕自己。
就这样我敲敲打打唠唠叨叨了几分钟， 一些新的念头涌上了心头：
关于他：
-他这样收费，我有感觉，别的客人或许也有感觉。 我已决定不会给他任何生意。他也许失去更多，但这不关我的事。
-他自己的内心也会有挣扎，我们每个正常人内心会有一个叫“良心”的东西。 我不judge他，他自己也许会明白他自己做了什么。again这不管我的事。不过这样想，让我感觉好一些而已。
-我不必太在意他，他或许暂时多拿到了钱，但也有可能失去更多。我又何妨再去在意他。
-他有点过分，说明他自己感到有点匱乏，才急吼吼地要多捞钱。 我能多付些就多付些吧，说明我很富裕，我能承受的起。
-不过凭良心说，在装修期间，他倒是一刻不停，没有浪费时间地工作。至少我看来他也是很认真地在工作，好像也蛮勤勤恳恳地。
-我可以放下对他的不满和抱怨， 反正以后也不会再见面了。
-我愿意选择放下，放松，宽恕。
-事实上我看到了他这样用双手辛苦地工作，很努力生活着的样子， 我也有一小点感动和感恩。 我做不到如此辛苦地工作。
-为此我愿意祝福他，希望他们夫妻早日还清他们的债务， 过得轻松些。
关于我自己：
-尽管我的确用钱比较手松，但近年来也改善很多，我并不是一成不改的。
-我相信财富是丰盛的，财富也是自然流动的。 我付出去的钱，还会回来更多，因为我的财富意识每天在改良。
-为了保护我的财富，以后每次付款前先提醒自己要爱惜金钱，要智慧地合理地使用金钱， 要合理地支付他人付出的劳动。
-我祝愿自己财富每天在丰盛地流进我的生命，我也祝愿所有的人财富丰盛！
……。
十多分钟后， 我的心情从生气，受伤，损失，受挫，改变到：心平气和，轻松，踏实，丰盛富裕的感觉…….。
我们的心情是我们生命的根本，我们的身心健康的关键。
生命太宝贵，我们浪费不起我们的心情在负面情绪中。
我们可以选择放下它们，选择宽恕和爱，选择丰盛和自由， 不是为了别人，而是为了我们自己！
