跑步看世界-上海系列之六

跑步看世界-上海系列之六

2020年2月2日

2019年12月去上海，在普陀和长宁区跑了好几次，这一集特别以日志的形式记录跑步感受与心得。

2019-12-1:

翻开上海城市地图，苏州河犹如一条长龙，蜿蜒曲折流经市区。临水而兴，因商而盛，苏州河有深厚的人文积淀。苏州河入普陀区的第一湾在长寿路上，苏州河流经这里划出一个美丽的半圆，这就是苏河18湾的长寿湾。这附近有著名的玉佛寺，M50创意园，以及梦清园环保公园。

今早从北往南跑到苏州河镇坪路大桥，继续往南去玉佛寺。玉佛寺位于安远路170号，因寺内主要供奉玉佛而得名，是上海旅游的十大景点之一。它虽地处繁华的市区，却闹中取静，被喻为闹市中的一片净土。

沿安远路往东到苏州河，去莫干山路50号，也就是M50创意园，它位于苏州河南岸半岛地带，拥有自上世纪30年代至90年代各个历史时期的工业建筑50余幢，是目前苏州河畔保留最为完整的民族工业建筑。M50创意园原为近代徽商周氏的家族企业-信和纱厂。1949年后更名为上海第十二毛纺织厂，上海春明粗纺厂。现如今M50创意园是上海一个当代艺术区，有上百位艺术家的工作室，并对公众开放。M50常常被比作纽约的苏豪区和北京的的798艺术区。如今M50创意园成为上海的一个旅游热点，并被时代杂志命名为“到上海必做的十件事之一”。

苏州河梦清园环保主题公园是普及环境保护知识，展示苏州河综合治理成就的主题公园，位于宜昌路130号，占地面积近9公顷，包含原上海啤酒厂。公园于2005年6月建成开放。梦清园内设有人工湿地，来自苏州河的水经由瀑布增氧，湿地净化，瀑布增氧，再流回苏州河，起到净化河水的作用。公园内地下6米处有一座容积25000m³的调蓄池，可以在降雨时收集初期雨水，保护苏州河水体。

2019-12-5:

苏州河蜿蜒曲折流经市区，形成18个河湾，这就是著名的苏河18湾。流经普陀区的苏州河是近代中国民族工业发祥地之一，最有名的就是这里的纺织业。如今跑步在普陀区的苏堤两岸，当年不少的纺织业建筑依稀可见，述说着苏河18湾故事。苏州河-魔都的母亲河！

2019-12-8：

今早跑了苏州河畔和长风公园。有40年历史，近40万平米的长风公园位于上海普陀区，是上海市大型山水公园，公园借鉴北京颐和园园林风格，和苏州杭州的造林手法，打造以湖为主，山水结合的人工自然景观。深秋的季节，园里的枫叶和银杏树依然五彩缤纷，绚丽绽放。晨练的市民成群结队，让宁静的公园充满活力。这次来上海无论跑步在大街小巷，公园，河滨，我一身短裤T恤，让不少人刮目相看，最有意思的是不少人总说你怎么不穿衣服，我理解他们的意思是你怎么穿这么点。看来我一身轻装也是一道亮丽的风景线。

2019-12-12：

今晨沿苏州河一路往西到外环高速。在苏州河畔，今年10月刚建成开放的长宁区临空滑板公园除了悠扬的古典音乐，居然有保安看守，让人感到意外。在上海外滩黄埔滨江十几里的步道上，保安那可是三步一岗五步一哨，苏州河华东政法大学河滨步道也有保安重兵看守，印象中所有路过的苏州河畔的公园入口(比如梦清园)都有保安看守。上海黄浦江和苏州河畔是我这些年，在不同国家跑步万里，感受到最为安全的步道，给大上海一个赞????。

2019-12-13:

天没亮，先沿着苏州河跑，然后去酒店附近的中山公园。园内的秋色依然是这个季节最美风景。帝都中山公园，原名兆丰公园，位于长宁区长宁路780号，1914 年英国人兆丰在沪时建立的，是当时上海最负盛名的公园。公园以英国式自然造园风格为主，融中国园林艺术之精华，中西合壁，风格独特，是上海原有景观风格保持最为完整的老公园。中山公园在近百年的园林建设中，构成以大树，草坪，山林，水面等自然风光为特色，中西园林文化相融合，具有浓厚近代历史文化底蕴的城市园林，而深得市民喜爱。有趣的是清晨，公园里市民络绎不绝，广场舞音乐人声鼎沸，为此公园专门设立噪音监测显示牌。公园之大，曲径通幽，不少参天大树，不失为一个跑步的好去处。

除了跑步外，这次去上海，特地到上海展览馆参观了上海国际高端房产展会，还到上海星巴克烘培店品赏咖啡。上海真的不愧为一座国际化的大都市。（完）

附照片92张：