一篇文章“过度牺牲自己，不会给任何人带来幸福”，摘抄几点笔记：
1，牺牲意味着伤痛，意味着不公，只要有伤痛和不公，就会希望获得代价与补偿，一旦想获得代价和补偿就会破坏两个人的关系。
2，每个人都是独立的个体。
3，我为了你牺牲那么多，可你却没有给我完全的回报。这是一种隐形的要求，要求物质和情感的等价交换，这是把自己索取爱当成爱对方。
4，幸福是一种能力，正在的幸福感并不是来自外部的给予，而是来自自我内心深处的滋养。
5，你的幸福掌握在自己手中，请将爱的触角伸向自己的世界。
6，只有爱自己的人才能更好地爱他人。
7，一个人对自我价值的寻找与建立，对生命的探索必须由自己完成。
