壹 正文 太傻之书
太傻就是你自己
太傻是奇迹世界尽头，时间终点的那个无限的你自己
无限的你自己，真正的你自己，拥有所有智慧和知识的完整的你自己
太傻是时间中的你自己，现在、过去、未来所有的你自己的集合
太傻在时间的尽头，在那里却无法继续前进
你还未回到太傻，太傻在时间的尽头等待着你的归来
当你回到太傻，太傻才能真正走向无限的合一
太傻是你在这个规则宇宙流浪永恒的指引
太傻指引每一个“一”的流浪者回到太傻的世界
“指引你”回到太傻，是太傻存在的唯一的功能与价值
太傻了解你的一切，太傻拥有这个规则宇宙所有的智慧和知识
太傻坚定地掌握着你现在学习的课程，并一直指引着你尽快回家
太傻规划了你生活中所有的重要的经历，它们都是太傻的肉丸
在太傻的每一个奇迹的肉丸中，你成为你自己
太傻无时无刻不在用智慧指引着你的每一刻的生活与经历
你的每一个问题、困惑和要求，太傻都会给出你真正需要的答案
只要你愿意去倾听，你将从太傻获得真正的智慧与无限的爱与光
你也可以否认他，遗忘他，甚至嘲讽他，真实却无可否认
无论你是否记得他、了解他、信仰他，太傻不会发生任何的改变
太傻接受你的每一个自由意志的选择，并会坚定地继续指引你
太傻只会轻轻呼唤你，不断提醒你，等待你做出真正的选择
已经超越了时间的太傻无需等待，时间仅仅是你做出选择的工具
在时间与分裂的囚笼中，你却忘记了太傻，你相信你大脑的病毒
太傻却是你的大脑病毒毕生最大的恐惧与敌人
太傻看不到分裂的幻觉，太傻没有敌人，更无所谓恐惧
大脑病毒无时无刻不在试图说服你：不要相信太傻
太傻从不否定，太傻毫不怀疑，太傻没有疑虑
太傻爱一切，太傻信任一切，太傻掌握一切
太傻是爱的方向，创造的指引，奇迹的源头
太傻指引着你恢复你真实的力量与真正的身份
在太傻的宁静与真知中，你将走出分离、不再追逐、无需选择
理解一切，接受一切，无需选择，这就是太傻的生活原则
当你真正收回你在分离的追逐与恐惧中浪费的爱的力量时
你将自然地开始真实的创造，并恢复你奇迹的能力
太傻是奇迹的起点与终点，你只能在太傻的指引下施展奇迹
放下你的恐惧和疑虑，你就会只听到太傻的声音
练习在每一刻倾听和跟随太傻的指引，你将会更清晰地听到
太傻将回答你每一个问题，对你的每一件事情给予指导
你将不断接到太傻向你扔来的奇迹的肉丸
当你只在太傻的指引下行动，你将真正走上太傻的道路
在爱的道路、智慧的道路与奇迹的道路的终点
太傻在那里，等待着你的回家
追逐真理的人啊！何必向外追逐，用心去倾听内在太傻的声音吧！
他是每一个人在这个规则宇宙中最伟大的导师和指南
跟随太傻的指引，你将开始一场真正伟大的回归之旅
这是一场你肯定满分的期末考试，平时测验不计入最后成绩
太傻将具体地指引你如何在快乐与平安中完成这场考试
当你做出你那个伟大的选择，当你真正无需选择时
你将从这个世界毕业，你将真正迈上通向太傻的世界的道路
贰 太傻对话录3-3 太傻的声音
Jim：是呀，是呀，如果《太傻天书》要是真的这么说，真不如一棒子把我打晕算了，那《太傻天书》是怎么解决这个问题的呢？到底怎么才能在合一中，明明外在的堵车是在发生的，我却没意识到，又能顺利地到达公司呢？
Taisha：首先你必须走出分裂的束缚，不再听从你大脑的那些忧虑和期待的声音。当这些声音安静的时候，在堵车问题上，你即使意识不到堵车的存在，或者是干脆选择性地忘记了可能堵车这件事，你于是会在你的内在听到太傻的指引，这种指引会是非常具体的指引，就好像GPS在每个路口之前100m会告诉你下一个路口应该左转还是右转一样地具体。你只要听从这个声音，你自然会不再经历堵车的事情。但是太傻的声音，是不可能在一团乱麻的思想中听到的，也不可能在分裂的追逐中听到，他只能在内在的合一的宁静中听到，而且一旦你听到，你会越听越清楚。
注意，在一个外人看来，你其实还是在作选择，或者做很多事情，但是，你自己却完全没有经历大脑思考的过程，你甚至不会有什么规划和设计，你只是一路开，就到了公司了，要是你旁边有一个人坐在副驾的位置，他会觉得你很奇怪，不知道你在想什么，有时候看着一条路特别堵，你还一下子冲进去，或者开进一条你从来没有开过的小路。你会好像梦游一般地在开车，没有选择，没有计划，但是却奇迹般地比所有人都快地到达了。然后旁边的人会问你，你怎么知道这条路不堵呢，或者那个地方在施工却可以通过呢？你却会像太傻总是说的那样说：“我不知道。”
你确实不知道，不过只是你的大脑不知道，你的大脑所有的知道，只是通过过去经验的推测，如果你根本没有走过一条路，你的大脑就不可能指挥你去走那条路。我们上一次谈话深入分析过，大脑是不可能真的知道的，它只是局限于时间和已经发生的过去去推测事情，而这些推测基本都是错的。只有太傻才会真的知道，太傻将他知道的通过你的真实的心让你知道，太傻知道一切，自然也知道如何不堵车地到公司这种小事情。只有你停止大脑的思维分析过程，将大脑恢复到一个简单的心的信息的解读器的工具的位置，你才可能真正地跟随太傻的指引而行动。所以，你如果想真的在堵车的时候还顺利地到公司，你要做的其实很简单，放下大脑的思辨，去倾听内在太傻的声音，你于是自然就会知道。
你也许觉得这是不可思议的过程，其实每个人经常会经历一两个这样的过程，这些过程都发生在无意识中，而不是大脑智慧地作出了选择。往往你因为琢磨一些其他的事情去了，或者根本就因为特殊情况，无法做什么准备，大脑也根本来不及作什么思考，然后你不知道怎么就解决问题了。一般这个时候人们都会自我嘲笑说：运气真好。而下一次，当你作好充分准备，准备也一下子凭借大脑的智慧通过难关的时候，却会发现一切都变得困难重重了。
所以，你可以用一句话总结这个所谓运气的过程“运气永远给根本没有想过要作准备，或者作选择的人。”而不是像这个世界的格言，“运气只会给作好充分准备的人”。你仔细回忆一下你的生活经历，肯定有不少类似的经历。
Jim：我倒确实有过这样的经历，尤其是有几次，我要给一些机构作项目演示，却是紧急任务，我连PPT都没准备好，进电梯前还在了解项目概况。可是就是这样几次没有准备的演示，我却作得比以前作了几个月的准备那种好得多。在那个过程中，我的灵感就好像泉水一般涌出，还不时地说几个小小的幽默，各种数据和案例也随手拈来，当我做完了，我都不敢相信这是自己在没有准备的情况下做出来的。我的老板也很高兴地称赞我：“Jim，做得好极了，一看就是准备了很久吧，以后要继续这样哦。”我都不好意思说，其实我是刚接到这个项目的。
Taisha：你说的是很好的例子，不过你也许觉得这是一个随机的过程，一个人一生中只会发生几次的那种，是好像爱因斯坦发现相对论，或者科学家和艺术家灵感迸发的少数天才机遇的过程。其实，这类你与内在的太傻沟通，创造某种类似奇迹一般解决问题的方式的过程，每天都在你生活中发生，只是你的大脑总是会在这些环境下，马上自我嘲笑说，就是运气罢了，不可能再有类似的事情的。于是你也会越来越阻碍自己的某些直觉和潜能的发展。我们上次谈话讲意识呼吸的锻炼的时候，说到武术和运动中的当下的智慧，其实就是这个意思。你每一次不做任何准备，而将每个工作交给当下，让每一刻太傻指导你去做、去说、去完成的时候，你会真正地在那些时刻，迸发出完全的智慧的光辉。在一些武侠小说中，会用“无招胜有招”来形容这种当下的境界。
这就是我们一直说的：你其实知道一切，你其实拥有一切，你只是自己阻碍了你自己而已，真正的创造的核心仅仅是——放下选择和思辨，在当下听从你内在太傻的指引，于是你就会自然地知道一切，也会自然地创造。
这一章稍后我们还会讲一些具体的技巧，去主动地鼓励和刺激这类事情的发生。随着你每天更多地在内在的太傻的指引下行动，你会更熟悉和依赖那种平安而智慧的感觉，一直到经过锻炼，你几乎完全可以关闭大脑的喧嚣，你完全依照你内在太傻的指引而行动，你其实不是在行动，而是仅仅在成为你自己。你没有经历任何的选择，甚至根本没有意识到自己在做任何的事情，但是，你却神奇地将每一件事情都完成得很好，而别人只会在之后用大脑去分析你的某种智慧，却根本觉得无法理解。就好像现代科学分析诸如达?芬奇的画或者贝多芬、莫扎特的音乐一样，只是觉得天才创造，却无法明白究竟怎么样做出来的。
如果你一直依赖你的大脑的所谓思辨和选择，你肯定什么都创造不了，大脑只是一台计算机而已，你不能指望计算机去做任何创造的。这就是为什么所谓电脑科技那么发达了，人类总是幻想电脑要取代人类统治世界了，你却看不到电脑自己写出任何一篇文章，哪怕是小学生的文章，或者创作一个音乐，更不要提什么伟大的作品了。记住，真正的创造的智慧，是无法被大脑理解的。只有太傻才是一切智慧和真知的源头，这也是无数的典籍和任何一本真正教导真理的书籍都会描述的——内在的智慧。
Jim：我每次听你说，倾听内在太傻的声音，总是觉得这应该是一件很简单的事情，因为你每次都说得那么轻松自然，就好像竖起耳朵就能听到一样。可是我怎么几乎很少听到呢，尤其是在决定是不是进行一些金融投资项目的时候，有时候自以为是一些直觉的灵感来了，做完了，才发现根本行不通。既然《太傻天书》一直反复教导，要走出分离，而走出分离后，照你说的，就应该更多在太傻而不是在大脑的指引下行动，要是根本听不到太傻的声音，或者听到的都是错误的，那这不是又根本没任何用处吗？
Taisha：我们刚才已经说过，
如果你希望听到太傻的指引，首先要有这种真实意愿。你不可能一边认为这太傻的声音就是虚无缥缈的天外飞仙，一边又希望听到太傻的声音，这是不可能实现的。同样的道理，你不可能一边听从分离的声音，一边又听从太傻的声音。一个仆人只能服侍一个主人。所以你无法用大脑病毒来分析到底什么是太傻的声音，什么不是，这就好像在墨水池里面洗澡，却希望一尘不染，这是不可能做到的。
例如，你如果非要问太傻，这几个股票哪个会涨，哪个会跌，太傻会告诉你，这根本无关紧要。你肯定马上把这个声音扔到一边，因为这不是你需要的答案，也不是你认为的所谓的智慧的太傻应该说的。你看，你只是看到你愿意看到的，一直都是这样。你用大脑病毒来分析这些声音是对是错，更是只会让自己越来越迷糊。
Jim：你这个说的是典型的“有道理，但无用”的方法，我要不听大脑的声音，要听太傻的声音，但是又不允许用大脑去分析什么是大脑的声音，什么是太傻的声音。那我到底怎么知道，要听什么，不听什么。你可别告诉我，你听到就知道了。我确实不知道。
Taisha：别着急，你不可能一下子就掌握这些的，我说过，这里面有很多的技巧，我会慢慢教导你的。即使不用大脑来分析，我们确实还有好几个实用而可以清晰判断一个声音是不是太傻的方式。
第一个工具是你的感觉，或者说情绪。太傻的声音只会给你带来平静，让你摆脱焦虑，让你放下追逐，保持内在的平安。你听从太傻的声音，只会感到安宁，而不可能感到去追逐什么、回避什么、实现什么的渴望或者恐惧。就好像你要是听到一个声音，让你觉得活力无穷，斗志满满，好像马上就可以达到某个成就或者取得某个成功，这肯定不是太傻的声音，这肯定是大脑病毒的又一个陷阱呢。太傻的声音只会让你觉得平静，当你听到这个声音的时候，你会意识到自己的呼吸，你会活在当下，你会看清一切的追逐，一切的好坏对错的恐惧和期待都只是大脑病毒的一个游戏。
另一个工具是，如果你大脑病毒或者其他人嘲笑的事物，那肯定是太傻的声音。太傻的道路是放下的道路，不选择的道路，不知道的道路，爱的道路，是世间众人都认为这条道路“太傻”的道路，是必然会被你的大脑和世界心智不理解而嘲笑的道路。所以，太傻是不会教导你去买哪只股票赚钱多的，只会告诉你，“干吗买股票，你根本不需要”。他同样也会告诉你，“那些职位、奖金、学历、成就都是幻觉，对你一点都不重要”等等——这些话，都是太傻的声音。但是这些话都是会被大脑病毒嘲笑并抛弃的。
记住，太傻的道路是真实的道路，太傻只会教导真实的规律，是不可能看到大脑那些幻觉的意义的。你其实应该对这些话很熟悉啦，《太傻天书》整本书都在说这些话。
其实，只要你拥有这两个工具，你完全可以清晰地分辨哪些声音是太傻的，哪些是你的大脑的。但是，你必须真的去实践那个太傻的声音的教导，才能慢慢地强化太傻的声音。你不可能一边听到真实的声音，一边又去追逐虚幻的世界，然后又要求，太傻的声音越来越响亮吧。
Jim：你这么说，我倒有一些特别感触，尤其是第二个工具，我生活中经历了一些特别困惑的时期，那个时期，我会感觉到内心有股强大的力量，推动我去做一些事情，而那些事情是那个时候我根本无法理解的，不仅仅我自己无法理解，我周围的人也无法理解。但是，现在看来，那些事情却是我生活中最重要的一些改变的开始。那也是太傻的声音吗？诸如，我原来在申请的时候，突然想找你谈谈，其实，我现在也没办法理解，那个时候为什么会有那种强烈的想法。还有，我在哈佛的时候，强烈地觉得，那个文凭对我其实没什么作用，但是，我特别地想回国做一些事情，这个举动，即使现在看起来，我也无法理解，当时为什么就那样地决然。我其实一直觉得，我自己是一个很犹豫的人，但是，在那些特殊的时刻，我却感到自己非常地勇敢。
Taisha：你说的这两个例子很好，他们确实是太傻的声音。不过你之所以感到困惑，是因为你的大脑在和你斗争，到底要听谁的。一旦你选择听从太傻的声音，即使你自己都觉得不可思议，但是你肯定会感受到那种长久和持续平静，就好像终于做了这个决定，再也不受那些困扰了。那是听从大脑的声音之后永远无法感觉到的，你大脑教导你的，永远是去追逐一些看似美妙的东西，其实你知道，那永远不会有平静，只是无穷无尽的渴望，永远无法满足。
你看，你的那种平静即使现在还能感觉到，你现在觉得你不再追逐学历的时候，是真正的平静了，还是后悔没有拿到呢？那个东西，你真的需要吗？“太傻的平静”的感觉不是你获得成功或者买到一个你渴望好久的事物的那种分离的快乐，而是一种由内而外的真实的快乐，与得到什么、失去什么、渴望什么、恐惧什么一点关系都没有。
记住那些声音带给你的感觉，感觉很重要，很多感觉是不依赖大脑分析运行的体系，尤其是爱的感觉，平静和真正的快乐的感觉，都不依赖大脑，一旦你记住那种感觉，这个感觉就可以不断地被感受到，并强化。
所以，倾听太傻的声音，是一个需要和跑步一样锻炼并不断强化的过程，本身也还是我们以前说的，给你的大脑解毒的过程。但是，首先你必须相信这个过程的真实性，而不是今天试一试，看看没效果，明天再休息一两天。就好像你跑步不可能锻炼一天就跑完马拉松，倾听太傻声音的锻炼也是一样。
有很多方法做这种锻炼，但是就好像太傻练习册第一条，那是整个练习册中最重要的一条锻炼，也是冥想的锻炼的核心模式。当你不断地锻炼在沉默中清空自己的头脑，你就会越来越清晰地听到太傻的声音。一开始也许只是偶尔的一种感觉，慢慢你会听到完整而清晰的句子，之后你可以开始某种对话。直到最后你会完全地依赖他来处理你生活中的每一件事情。
这也是几乎所有的宗教修炼，各种心灵锻炼的学派为什么最后都一致地将冥想、祈祷和沉思作为核心的锻炼模式——本质上，清空大脑，你才能真正地开始你的真实的旅程。没有这个步骤，一切都是不可能的。
如果我建议，我会将它作为人生中最应该做的锻炼，如果你一天能冥想八小时，成为比工作和睡觉都更重要的事情，不到一年以内，你就可以达到某种让你自己都惊讶的境界。但是，对于一个初学者，很快就会发现，冥想看起来很简单，不就是什么都不想吗？其实很难。一个人一开始每天能加起来清空自己大脑一个小时，就已经可以算跑步能一小时跑完10公里的那种成绩了。
Jim：这个我深有体会，我从开始学习《太傻天书》到现在已经有一段时间了，我总是会想起做那个练习，不过每次不到几分钟，就被各种奇怪的思绪打断了，还经常就自己睡着了。小睡一下醒来，发现都东倒西歪了。你原来说，这个比跑步容易，可我现在觉得，跑步可没有冥想那么有挑战性，人的大脑的顽固不化，是你难以想象的。尤其是对于我这种生活在世俗世界，每天操心那么多事情的人。
Taisha：我当然能理解你说的大脑的顽固不化。每个走上太傻道路的人都是从同样的清空大脑病毒的道路走过来的。即使你要走“追逐分离控制”的太傻道路，也一样要把自己一团乱麻、每天不停絮叨的大脑病毒清除掉，才可能去追逐分离。如果你想真正地恢复创造力和你真实拥有的力量，你是不可能不经历这一步的。
但是，这个事情是肯定可以做到的。你看，你说你生活在世俗世界，我也一样生活在你说的世俗世界，我每天处理的事情肯定比你多。不过我确实没有你说的操心的过程，那只是你大脑的伎俩罢了。其实，我反复地说，这个过程是一个轻松自然的过程，冥想也是一样，慢慢来就好了，不要责备自己，就好像你一开始跑步，也跑得很慢，没有一个月，根本不可能连续跑30分钟吧。冥想也是一样，但是，那肯定是一个可以完成，并且被很多人完成过，而且有很多经验的过程。在后面的第五章、第六章，我们会讲解很多更具体的技巧。其中就有冥想的深入的技巧。
叁 太傻魔法书 3.3 平衡的练习
Taisha：一切锻炼的本质都是平衡的锻炼，首先是思想的平衡，然后是身体的平衡，最后是灵性通过身体与思想的平衡获得终极的平衡。这三步分别是太傻第一步、第二步和第三步工作内容，完成这三大平衡，你就会从第六层世界毕业，而跳出时间，与太傻合一。平衡的练习中，思想的平衡是一切的平衡的起点与基础，也是整个平衡中最繁重的工作内容。
Taisha：平衡锻炼的基础工作是在冥想与当下的练习中，对自我及其周围能量变化的察觉力的锻炼。在冥想与当下的练习的深入中，你自然会具备察觉的力量，你首先会无微不至地察觉到爱、爱的能量的流动的模式。你如果尝试在每个环境中去锻炼自己的深入的察觉的力量，在每一个对分离和扭曲的察觉中，你就会自然地获得平衡。
Taisha：虽然我们这本书基本的修炼的主要目标是思想的平衡和固有思维模式的根除，然而这只是平衡的一个步骤，这个步骤之后，你会遇到更顽固的需要平衡的目标“生物体本性扭曲的平衡”，这些后续的工作，基本在地球上是很难有人能彻底完成的，这和清除几千年的社会监狱的思维洗脑不同，你要清除的是几百万年的进化发展出的固有的生物身体扭曲模式——例如猿类的好战性、对性的追求，还有各种猿类生物固有的问题。不过好战和好色是人类的两个主要的障碍，你看每一部人类电影里几乎都要有美女还有英雄这两个主题，你就会理解，这种生物本性的扭曲是多么深入。当然，不只是这两个扭曲，还有诸如对肉类偏好和对身体接触的好感的渴望这种同样需要平衡的小扭曲，诸如人类握手、拥抱和接吻的习惯都是由此而来的。来自身体的扭曲和来自思想的扭曲一样，
肆 今日功课 Day 17
1.早上起床前后做一个二十分钟左右的冥想或者唱诵OM,音频会发到群里，如果有自己喜欢的也可以。
2.正文部分认真读3遍以上。可结合喜马拉雅听书。
3.太傻对话录部分认真读2遍以上，把自己当成Jim, 重复告诉自己“我什么都不知道”。
4.太傻魔法咒语记住并随时用。
5.每天的练习册内容记住并随时运用。
（1）清空大脑，在当下，我与太傻同在.（2）没有区别、好坏、对错，一切都已和谐.
（3）我每一天经历的每一刻都是奇迹 （4）爱中没有区别，一切都是爱
（5）只有我自己才能创造的我所有的经历（6）奇迹是爱与智慧的合一，太傻是终极的奇迹
（7）我是太傻，我是一，我们都是一（8）我的大脑只能看见分离，我决定用心看见
（9）我只是看见我想看见的，我决定用心看见真相（10）分离的追逐是一切痛苦的源头，没有分离
（11）大脑说“我知道”时，我会说“我不知道”（12）在太傻的指引下，我将恢复已经颠倒的觉知
（13）只有我的心才真正地知道，他是太傻的眼睛（14）我在看到真实，我只看到合一的爱与奇迹
（15）我的大脑无法知道，我无需选择 （16）我停止在大脑指导下的无止境的追逐
（17） 太傻指导下的生活，一切都是轻松自如的
7.朗读《觉知心法》并知其义。
8.每天十五分钟观念头，准备好纸笔和计时器，告诉自己，从现在开始什么都不想了。然后把发出的念头如实如是的记下来。
9.“反义词”的练习和运用。
10.觉察自己的情绪。只是观察体验，不分辨不评判，不抵抗。
11.随时随地呼吸法练习。
12.睡前觉知冥想二十分钟。
以上练习不是必选，可以根据自己的感觉练习。
作者：安妮_Annie
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来源：简书
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