苦难的行军，这个说法还是三胖他爹，二胖发明的。没想到最近疫情的全球蔓延，也要将人类带入一段痛苦而漫长的跋涉，一段苦难的行军。
据说这次的病毒非常的活跃不断的变异。所以很有可能大家翘首以盼的疫苗最后会跟不上病毒的脚步。那样子。。。根据学过病毒学的朋友的说法，这将是人类和这种新病毒长期的相互筛选的过程。人类会筛选病毒，选择毒性走低的变种代代传播。代价是那些毒性高的变种将带走一部分不幸者。病毒也会筛选人类，逐渐培养出先天后天拥有抗体的人类宿主继续繁衍生存。
唉，不提这些过于苦涩的话题吧。还是谈谈轻松愉快一点的话题，比如。。。体重？（注：此处可能有菜刀飞来，要注意用锅盖防护）
居家避难，一下子就打乱了原先的生活节奏。而且在家里吃喝充足又缺少运动，想不长胖是极难的事情。尤其是家里除了主餐，零食水果甜点一应俱全的。或者是手艺特好（不好也一样哈）擅长烘焙的。说到烘焙，不看别的，就光看看那个食谱，其实就够触目惊心的。黄油，糖，蛋，奶酪，这些高糖高脂成分要占多少比例自己心里没数吗？可是没办法啊微信朋友圈里，笑坛里都在晒啊！而且自己闲着又没事干啊！所以，。。。，唉。。。
说到体重增加这事，可以按体重和厨艺高低组成四象限图。厨艺好，吃的好，体重增加，这属于正常人。反之就是厨艺烂，做的不好吃，体重下降，也是凡人。再有一种招人恨的，就是厨艺好，还光吃不长肉的，神人也。不过最奇葩的应属第四种，厨艺即烂，还能保持良好的食欲并且包吃住体重的迅猛增势的。这个，叫俺咋称呼好捏？
看看人家陈鲁豫，那些个嚷嚷什么买人瘦保险的，你们每天对着瘦神多拜拜就好了，比什么保险都管用。
那么说到居家隔离居然还有体重不但没增加，反而降低了的，嘿嘿正是不才蛐蛐在下。（此处应有鄙视之声）。说到俺这次的减脂，也可算是一场苦难的行军吧。每天靠着燕麦片占比50%的三餐，加上定量的运动，然后每周一次脂肪大杀器的5公里慢跑，从居家至今体重下降了4.7公斤。而且居然减掉的都是脂肪。真的是不减不知道。以前看着自己的肚皮，曾经也疑惑过那里面真的能存有十斤左右的油脂？是不是那些体脂计算的公式是错的？但是事实再一次证明人家的计算公式是对的。而且根据公式，俺居然还没到达9%以下的体脂率，还有一大段差距。
为什么是9%呢？原来按网上图标，体脂率达到和低于9%，就能显现出6-13块不等的腹肌来。这也是俺一直奢望着能看见的。不过最近俺有点不敢再减了。原因是，以前俺看不见腹肌，俺还可以安慰自己是肚皮上油太厚了，盖住了不显。结果现在虽然还没减到目标，但是俺已经隐隐感觉到再减下去，俺还是显不出腹肌，俺该那啥当借口好捏？9%档口咱就放弃了吧。
不过呢，其实俺减脂还有一个重要的目的，就是为了下半身的幸福啊。俺自从20啷当岁胡吃海喝得上了脂肪肝，这许多年无论人怎么变瘦，都没能减掉肝上的一厚层脂肪。为了以后余生有副健康的下水，有个健康的体魄，俺这次也是希望达到某个体重目标。具体数字不变透露。至少目前而言距离小目标还有1.5公斤的体脂要减掉。
话说这个减脂过程也不是一直都舒适愉快的。尤其是减到一定程度会眼睛发绿光，看什么都想吃。还曾经有一个星期减了1.5公斤，减太猛了，头晕心脏也不舒服。于是乎赶紧吃大排骨滋补，体重又适度回弹。另外，大家都知道人的大脑皮层的主要成分就是油脂。想想那个捞花儿，俺滴口水哗哗的啊。。。这减脂，你也不可能定向只减肚皮。全身还是会一起减，包括老阔子。所以。。。减脂一定会降低智商。5555，俺那阔年的智商啊。。。。你不要再减了。
话说旺旺说俺无图无真相，现在俺就来个真相。顺便也模仿一哈子世界名画哈。
用一首和某尚未露面的文工团员的合唱来给自己打气吧，今天本来是她的主场，被俺唠唠叨叨抢了地盘了哈哈。
《沙漠骆驼》，祝大家走出黑暗就能够逍遥快活！
《沙漠骆驼》 词曲 罗罗和展展
我要穿越这片沙漠 找寻真的自我 身边只有一匹骆驼陪我
这片风儿吹过 那片云儿飘过 突然之间出现爱的小河
我跨上沙漠之舟 背上烟斗和沙漏 手里还握着一壶烈酒
漫长古道悠悠 说不尽喜怒哀愁 只有那骆驼奔忙依旧
什么鬼魅传说 什么魑魅魍魉妖魔 只有那鹭鹰在幽幽的高歌
漫天黄沙掠过 走遍每个角落 行走在无尽的苍茫星河
白天黑夜交错 如此妖娆婀娜 蹉跎着岁月又蹉跎了自我
前方迷途太多 坚持才能洒脱 走出黑暗就能逍遥又快活
我寻找沙漠绿洲 出现海市蜃楼 我仿佛看到她在那里等候
想起了她的温柔 滚烫着我的胸口 迷失在昨夜的那壶老酒
我穿上大头皮鞋 跨过凛冽荒野 我仿佛穿越到另一个世界
阿拉丁神灯要倾斜 天堂地狱已然重叠 突然之间飞来一只蝴蝶
什么鬼魅传说 什么魑魅魍魉妖魔 只有那鹭鹰在幽幽的高歌
漫天黄沙掠过 走遍每个角落 行走在无尽的苍茫星河
白天黑夜交错 如此妖娆婀娜 蹉跎着岁月又蹉跎了自我
前方迷途太多 坚持才能洒脱 走出黑暗就能逍遥又快活
我已坠入在这神奇的国度驼铃相伴走向圣堂之路
原谅我曾经恍惚陷入迷途
遮住了眼眸 湮没了意图
怎能被这样征服
什么鬼魅传说 什么魑魅魍魉妖魔 只有那鹭鹰在幽幽的高歌
漫天黄沙掠过 走遍每个角落 行走在无尽的苍茫星河
白天黑夜交错 如此妖娆婀娜 蹉跎着岁月又蹉跎了自我
前方迷途太多 坚持才能洒脱 走出黑暗就能逍遥又快活
梦里回到最初 浪潮起起伏伏 彷徨着未来又彷徨着孤独
漫长人生旅途 花开花落无数 沸腾的时光怎能被荒芜
清晨又到日暮 天边飞鸟群逐 摇曳着苍穹又描摹着黄土
东方鱼肚白出 烈日绽放吐露 放下尘浮我已踏上归途
