阻止新冠病毒入侵的八道防线
新冠病毒正在不断地变异,全球多地发现新毒株。所以谨慎小心防止新冠感染仍然很重要,绝不可掉以轻心。戴口罩是一道首要防线,若我们设下八道防线,有如铜墙铁壁,令新冠疫毒不得其门而入,即使有零星病毒进入,也会较快被清除。八道防线如下:
一、二、三:戴口罩、眼镜、手套。这三道防线众所周知,不再赘述。须强调一点,戴手套其中一个重要作用是随时提醒自己不要用手去摸面部器官。如果嫌戴手套不方便,就要随身携带一小瓶免洗洁手液(hand sanitizer),接触到可疑物品立刻洁手。
四.滴鼻
大多数新冠患者是通过鼻道感染上病毒,只有极少数是从眼睛感染的。如果先在鼻孔滴进一些能抑制病毒感染的滴鼻液再戴口罩,就会尽可能地阻止病毒继续深入到下呼吸道,就算不能完全清除病毒也能减少病毒数量,减轻免疫系统的负担而有效地对付较少的病毒。研究人员发现大约要有500个病毒进入才会致病,因此通过滴鼻阻挡病毒入侵就很大机会能阻止发病。古时历代医者给染疫病人看诊时是用芝麻油滴鼻保护自己。所以芝麻油可以作为一种滴鼻液,阻止新冠病毒感染。如果不喜欢芝麻油气味或对芝麻油敏感,可改用椰子油、橄榄油、大豆油,甚至凡士林亦可,给鼻粘膜加一层保护膜,给病毒制造障碍。
五. 冲漱咽喉
咽喉是通往气管和肺部的要道,每日数次用含酒精的漱口水(mouthwash liquid)冲漱咽喉,特别是外出回家后,立刻漱口漱喉。可随身携带一小瓶漱口水,随时随地冲漱咽喉。另外,也可用含微量苯酚(phenol)的咽痛喷剂(sore throat spray),喷在咽喉上停一会儿再吐出。一位网友分享:除了戴口罩,他还用含有酒精的漱口水每天冲漱咽喉多次,在频繁接触人群的行业工作至今安然无恙。
六.精油蒸汽熏吸
在盛有开水的杯中滴入几滴尤加利精油(即桉树精油)或风油精,握紧杯耳慢慢靠近鼻孔吸入水汽(小心蒸汽烫伤),尽可能将飘浮在呼吸道的病毒消灭。随身携带一瓶风油精,时不时闻一闻也有预防作用。
七.保暖
新冠疫毒喜冷恶热。开高暖气,多穿衣服,系上围巾(颈部暖和不利病毒进入)。若有发烧发冷的苗头,立刻洗个热水澡然后喝一碗姜汤,再盖上厚被子捂汗,邪随汗出。
八.饮食防疫
少吃牛奶红肉等生痰食物;高脂肪及高糖食物最好不要吃;适量进食各种颜色的蔬菜水果、坚果、纳豆、豆浆、醋、生姜、姜黄、黄豆陈皮姜丝冬瓜汤、柠檬泡茶等益肺抗病毒食品;每星期喝一两次防疫凉茶,配方供参考:
金银花10克,菊花10克,生姜10克,赤小豆20克,陈皮6克,百合6克,甘草6克
抗新冠补充品及草药制剂:维生素C、D、B,Zn片、Quercetin、Beta Glucan(1,3/1,6)、Lactoferrin、Echinacea(紫锥菊胶囊)、Elderberry胶囊、Cold-Fx、小柴胡颗粒、藿香正气丸、银翘解毒片、连花清瘟胶囊、清肺排毒汤等。
重点提一下,除了滴鼻、戴口罩、戴眼镜,随身携带三件宝:1.洁手液 2.风油精 3.漱口水
文章仅供参考,各人责任自负。
祝大家健康平安!