视频：哈佛教授告诉你 - 打坐对抑郁和焦虑的治疗作用

打坐改变了人们应对疼痛的能力，使人们更加快乐和放松，也对自己的生活更加满意??

本期特别来宾
哈佛医学院心理学助理教授  Dr. Sara Lazar

学静坐，治未病，请加我微信