【天然酵种南瓜欧包】快试试这个超好吃的无水无糖无油健康配方(图文+视频)

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金黄的南瓜面包是属于秋天的

无油无糖本是欧包标配,这个面包没有加水,完全用南瓜泥和面,色泽靓丽口感超赞

 

 

配方:
300克 高筋面粉
100克 活跃的天然酵种
6克 盐
250克 南瓜泥 (根据含水量调整用量)
50克 南瓜籽

烤箱和铸铁锅提前预热到230C/445F
230C/445F,加盖烤30分钟
再移去盖子,用200C/390F 烤15分钟

 

 

这个面包只用了南瓜泥来和面,一发的时间比用水揉面的长,需要给它点耐心

如果时间不容易安排,在一次发酵中途也可以把面团放冰箱里,我试过,隔夜没问题,第二天取出来发到位再整形,不影响口感和面包组织

 

可能因为南瓜泥自带甜味,我觉得这个面包比以前做过的很多酸种面包都好吃

虽然发酵用了很长时间,但是一点酸味都没有,纯粹是南瓜和南瓜籽的香气

 

 

做法请参考视频:

 

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