蒸红豆核桃年糕

蒸红豆核桃年糕

糯米类的东东自己从来都没有抵抗力,这款红豆年糕的方子在小本本里记了很久,加了不少健康材料,糖份也是点到为止,没有太甜,减少了一些罪恶感。尝试用糯米直接打浆,效果更好,自己更偏向这种,新鲜。今年连着做了三次:)) 记录一下。

材料

糯米粉2杯,或者糯米2杯用水浸泡过夜,Vitamix打成浆,倒入布袋挂起来让水慢慢沥干;

粘米粉半杯,想吃硬一点的可以多加一些。也可以同理用半杯大米和糯米一起浸泡打浆;

煮好沥干的红豆或者黑豆1.5杯到2杯;

核桃1杯,大概100g,先用水洗干净去除涩味,用厨房纸擦干,放烤箱350F(不要预热)烤10分钟,放凉,切碎;

红枣适量,6,7个左右,切碎;

红糖100g(喜欢甜的可以加到130g);

水200ml左右,可以用煮红豆的水(椰浆应该也好,还没试过)。如果是用糯米直接打浆沥干的,因为粉团已经有水份,加的水要适量,搅拌到均匀成团比较稠就可以了;

油 1TBSP。

把所有材料搅拌均匀,7寸模,垫粽子叶,倒入粉浆,表面装饰随意,盖锡箔纸(以免蒸的时候水汽滴在表面)。蒸锅水烧开,放入,中火蒸1个小时。中间要补充一些热水(不要用冷水),以免烧干。

放凉,进冰箱冷藏,第二天拿出来就可以切片油煎。油煎后外皮酥酥的,内部软糯香甜,特别好吃!唯一纠结的是怎么平衡美味和体重?!

 
 
toLife 发表评论于
回复 'bluekitty' 的评论 : 可能不太好控制,会太稀了。粉团要比较稠的状态。
toLife 发表评论于
回复 'WLRC' 的评论 : 是的,很安慰,谢谢!
世界在我心中 发表评论于
学习了
bluekitty 发表评论于
谢谢分享。 请问如果要加水, 用糯米打浆的材料不滤水直接用不行吗?
WLRC 发表评论于
体重不用太担心,春暧花开雪化了出去走路马上下来
lucky101 发表评论于
哈哈,不是共同富裕,是共同肥胖。lol
toLife 发表评论于
回复 'lucky101' 的评论 : 呵呵,赶快试试,一起肥!LoL
toLife 发表评论于
回复 '菲儿天地' 的评论 : 的确很不错,我通常不写菜谱的,看楼上lucky美眉已经在问是不是改行了:))
lucky101 发表评论于
改行了? 看着就不错,一会儿试试
菲儿天地 发表评论于
诱人!
登录后才可评论.