杨定一的方法真的是好（有点卖狗皮膏药的意思，哈哈哈哈），最开始的时候完全是在深层面，振动频率的层面感染了我，越跟着练习越从理性上有了更深的理解（当然走偏了，不应该走理性，可是脑子不自主地就开始动，所以才有这些越来越理性的博文，注意哦，在灵性领域里，理性不是褒义词，理性是障碍），越能够体会他的方法是最好的（应该是最适合我的，哈哈哈哈，对不起，应该是没有最好，只有最适合）。
人只有跳出他所在的框架，他才有可能看透，看通。举个例子，你以前在中国，现在在美国，或者加拿大，或者澳洲，新西兰，欧洲，你会发现，你能够更客观地看待自己的国家。你以前只在中国接受教育，接受中国文化，而现在你居住在欧美，你接受各个国家的文化，你就跳出了中国文化的框架，从而更好更客观地，站在第三者的角度上理解中国文化。
同样的道理，我们是人类，我们从出生起，就被框定在了地球人类的这个定义，这个固定框架之下。从来没想过跳出这个框架（因为我们认为这根本不可能，所以就从来没想过）。当然这个物质身体想要跳出地球的确有些难，但是，你的心，你的思想完全可以跳出来，跳出地球，在太阳系的角度上，或者更大，在银河系的角度上，或者更大，在整个宇宙层面，或者更大，在无数个维度的宇宙层面。。。。。有没有这样想过？如果我们站在宇宙的角度，我们还会斤斤计较这点地球人类，更缩小到我自己（这个自我，小我，物质身体）的一点点个人得失或是生活上的鸡毛蒜皮吗？如果我们能在宇宙的尺度下考虑问题，我相信对所有的人所有的事都会更加客观了。
绝对真理有且只能有一个，不会有第二个，第三个。所以从某种意义上来讲，某些宗教里强调的，自己的那个神才是唯一的真神，在他们的那种宗教的角度上来说是对的。所以说上帝只有一个，安拉也只有一个，如来也只有一个，梵天也只有一个。。。。因为各个宗教用这些名字来指代那个唯一的绝对真理。
觉，时刻停留在觉，而不是觉察到什么。这句话，只有真正体会，才能真正明白，而这一句话就够了。
不光是耶稣，佛陀，穆罕默德，他们知道。每个人的内心都知道所有，用心体会，而不是用你的感官和大脑。不要引用经文，经文只是指引你的路标，但不是目的地。没有任何语言可以描述目的地，包括所有的经典，只有你的心知道目的地。
如果你活在心，活在觉，那么你已经到了目的地。不需要任何路标（任何经文）。
