有多少人能够有自制力去坚持健身呢？一个有自制力的人总是有魅力的，无论你的性别和年龄！疫情期间，大家很多人都在家工作，一坐就坐上一天，多少人受到肚腩的困扰，决定开始开始锻炼，在此期间我尝试过韩国人的减肥操，去社区中心参加有氧舞蹈课，去外面跑步，最后脚受伤腿受伤，生活又回到了原点，人是有惰性的，当有正当的理由可以不用锻炼折腾了，人就放松下来，而且嘴也管不住了，好在夏天到了，可以去室外游泳池游泳了！减肚腩的课题又回来了!
随着年龄的增长，如果能够拥有一个健美的身体，是一个加分项目，还能增加人格的魅力。想要越活越年轻，就得加油锻炼身体，控制饮食! 希望大家都能活出最好的自己，岁月静好！
