||跑步4迈||俯卧撑100+50+50||卷腹100+100||引体向上15+12+10||
今天西村举行盛大团跑爬梯，为今年休城跑波马的小伙伴们庆功并给将出征隧道马的小伙们壮行，有珍藏10年的国宴五粮液，有目不暇接的各种美食，一大群跑步的人一个早上，好不开心。
阴雨天，一杯酒一条狗一个人，最好的感觉。
小时候很喜欢夏天周末的时候或者暑假时的下雨天，因为不需要下地干活。一家人坐在房檐下看着雨，还有一只狗也卧在旁边睡着大觉。这种感觉时常在下雨天让我回味。然而现在的小孩却没有这样的感觉，不管下不下雨，他们都做着同样的事，一个娃忙着写作业准备各种考试，一个娃没完没了地玩着游戏，只有毛三娃，在脚前睡着大学，仿佛几十前的样子。
