打卡88

||跑步7迈||俯卧撑100+50+50||卷腹100+100||引体向上15+12+10||

天热跑步的好处是出好多汗，跑完后一上称发觉立即减了两三磅很有成就感。只是近来这个成就感大大地打折，因为即使跑完立即称，也比过去跑之前称重上2、3磅。需要认真考虑一个减重计划了。

 

夕阳下的花儿和毛三娃