Zwfit FTP Test

今天外面冰天雪地加大风,周末长跑不能跑了,闲着无聊做了个FTP Test。最终结果187W。比三个星期前176W增加了一些。除以体重2.5W/KG。按羽绒服发的FTP表,总算进入cat. 5了。下面是数据。

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