所谓内观是用内观，而不是向内观

https://www.youtube.com/watch?v=HeD5srnxKJk

 

笔记：一、全意识感受：所谓内观是用内观，而不是向内观。也就是用你的全部的、完整的意识去观，而不是用你的头脑思维认知去向内或者向外进行理解分析和评判。二、全意识行为。