如何自己看病，省时省钱又省力?
现在看病一年比一年贵，很多人为了省co-pay，或者因为deductible没达到，有小病往往
拖着不看。
其实去看病，普通医生没有什么magic，他只会根据你的病情，开检验单，通常验血、验
尿。 然后根据检验结果，下诊断。 所以在检验报告出来之前，医生是没有什大用处的。
我对自己掏腰包看病也肉疼，通常我都是自己先Google。 我觉得医生虽然水平比我高，
但Google的水平肯定比医生高。 我会根据自己的病情，决定去做哪些检验。
有时候吃不准，会花个$40-$50，先online找个医生，咨询一下"专业"人士的意见。 比
如跟着自己保险的Teladoc。这些医生也可以给我开药，有时拿到药后，吃了就没事了。
如果真要检验，我会上自费检验的网站，一般用的是www.ultalabtests.com。 通常验一
个血，$20-$40。 我有时会选好几项， 总共也就$100多点。 也有套餐，一个价钱包括好
几个项目。 下单前我总是搜一下coupon，基本上多多少少能减去些。 抽血地方是就近
的Quest Diagnostics。 通常1-2天内，半夜里，检验报告就会email给我。
有了报告便可以知道是否排除某方面的疾病。 如果确实有某方面的疾病，先Google找找
相应的supplements.
这类supplements通常都是欧洲人数百年积累下来的经验，网上能查到supplements的
使用剂量，副作用，使用者的reviews或反馈。附近有Vitamin Shoppe (网上也有)，立
刻可以去买。
中国人基本上只知道传统中药，但中药很多情况下网上信息不充分， 尤其是剂量和使用
者的反馈。 我从来不反对中药，但老实讲至今为止，中药还没帮到过我。 相对应的，印
度人也有它自己的Ayurvedic，也是根据数百年的经验传下来的，我也尝试过。
服了Supplements后，1-3个月内，我会再去Quest Diagnostics测一次。 若指标改善，
说明我已经是"对症下药"了。
从我感到不适，决定采取行动，到我看到检验报告，一般也就2天时间，自费$100左右。
真要买Supplements，也就是几十刀，比起看医生，这真不算什么钱。 这样不需要预约
几个礼拜以后才能见到的医生，不需要为检验再另外预约(Quest Diagnostics自己上网约
，基本上都能当天去做)，检验报告不需要等诊所打电话通知我，省时省钱省力。这些年
我都是这么过来的。
有人说如果遇到大病怎么办? 我也有过胃疼，觉得自己该做个胃镜。于是上网搜self pay
endoscopy，找到$1100，约了时间自己跑过去。 医生做完后，当场给我开药。如果走
保险，自付基本上是$1000-$2000，还是比自己通过family doctor走程序省时省钱省力。
有朋友有疾病，来问我。 我觉得应该做个MRI，帮她网上找self pay MRI, 才$280，开过
去10分钟。 还真的查出了问题。如果走保险起码$1000，还要先satisfy自己的deductible
. 很明显，如此巨大的差额，就是被医保公司吃掉了。
拖着不看。
其实去看病，普通医生没有什么magic，他只会根据你的病情，开检验单，通常验血、验
尿。 然后根据检验结果，下诊断。 所以在检验报告出来之前，医生是没有什大用处的。
我对自己掏腰包看病也肉疼，通常我都是自己先Google。 我觉得医生虽然水平比我高，
但Google的水平肯定比医生高。 我会根据自己的病情，决定去做哪些检验。
有时候吃不准，会花个$40-$50，先online找个医生，咨询一下"专业"人士的意见。 比
如跟着自己保险的Teladoc。这些医生也可以给我开药，有时拿到药后，吃了就没事了。
如果真要检验，我会上自费检验的网站，一般用的是www.ultalabtests.com。 通常验一
个血，$20-$40。 我有时会选好几项， 总共也就$100多点。 也有套餐，一个价钱包括好
几个项目。 下单前我总是搜一下coupon，基本上多多少少能减去些。 抽血地方是就近
的Quest Diagnostics。 通常1-2天内，半夜里，检验报告就会email给我。
有了报告便可以知道是否排除某方面的疾病。 如果确实有某方面的疾病，先Google找找
相应的supplements.
这类supplements通常都是欧洲人数百年积累下来的经验，网上能查到supplements的
使用剂量，副作用，使用者的reviews或反馈。附近有Vitamin Shoppe (网上也有)，立
刻可以去买。
中国人基本上只知道传统中药，但中药很多情况下网上信息不充分， 尤其是剂量和使用
者的反馈。 我从来不反对中药，但老实讲至今为止，中药还没帮到过我。 相对应的，印
度人也有它自己的Ayurvedic，也是根据数百年的经验传下来的，我也尝试过。
服了Supplements后，1-3个月内，我会再去Quest Diagnostics测一次。 若指标改善，
说明我已经是"对症下药"了。
从我感到不适，决定采取行动，到我看到检验报告，一般也就2天时间，自费$100左右。
真要买Supplements，也就是几十刀，比起看医生，这真不算什么钱。 这样不需要预约
几个礼拜以后才能见到的医生，不需要为检验再另外预约(Quest Diagnostics自己上网约
，基本上都能当天去做)，检验报告不需要等诊所打电话通知我，省时省钱省力。这些年
我都是这么过来的。
有人说如果遇到大病怎么办? 我也有过胃疼，觉得自己该做个胃镜。于是上网搜self pay
endoscopy，找到$1100，约了时间自己跑过去。 医生做完后，当场给我开药。如果走
保险，自付基本上是$1000-$2000，还是比自己通过family doctor走程序省时省钱省力。
有朋友有疾病，来问我。 我觉得应该做个MRI，帮她网上找self pay MRI, 才$280，开过
去10分钟。 还真的查出了问题。如果走保险起码$1000，还要先satisfy自己的deductible
. 很明显，如此巨大的差额，就是被医保公司吃掉了。
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所有跟帖：
• MRI自费280 ，医保1到2千，差的有点多哈。 -Charlotte100- 
(0 bytes) (12 reads) 09/03/2024 postreply 10:42:40
• 谢谢分享，确实是，大部分LAB 网上都有售卖，背后就是QUEST 或者 LABCORP， -风啸啸壮士- (265 bytes) (265 reads) 09/03/2024 postreply 10:46:56
• 谢分享。 -Sue2008- (0 bytes) (2 reads) 09/03/2024 postreply 10:56:35
• 就我个人而言，在Public Option 问世以前，我付很高的PREMIUM；有High Deductible 后， -风啸啸壮士- (311 bytes) (420 reads) 09/03/2024 postreply 11:09:21
• 买保险就是为了预防生大病，跟车保险一样，有人可能一辈子都没用过车保险。 -goingplace- 
(0 bytes) (11 reads) 09/03/2024 postreply 11:11:23
• 不一样。人会生小病，医生经常不care，也不知道怎么治。车的保养还不是靠自己，和人一样？ -AprilMei- (0 bytes) (8 reads) 09/03/2024 postreply 13:39:12
• 很好的信息，以前不知道。 对high deductible 保险来说， 是个好主意。 谢谢! -YiJian_Emei- (0 bytes) (8 reads) 09/03/2024 postreply 11:21:16
• 这个看着有点悲催。 -llarry- (0 bytes) (41 reads) 09/03/2024 postreply 12:15:43
• 为什么? -nancyjin5391- (877 bytes) (244 reads) 09/03/2024 postreply 12:34:02
• 同感，有点悲催。 -Charlotte100- (61 bytes) (113 reads) 09/03/2024 postreply 15:03:50
• 这个想法有点意思。不过，不能做为长期战略吧。如果你已经开始有一些健康问题，每年要看好几
次医生了，大概就需要买保得多一些的 -borisg- (218 bytes) (213 reads) 09/03/2024 postreply 12:31:27
• 每年只看一次家庭医生 -nancyjin5391- (315 bytes) (238 reads) 09/03/2024 postreply 12:35:55
• 不错不错，提供一种新思维。谢谢！ -gladys- (0 bytes) (4 reads) 09/03/2024 postreply 12:49:50
• 非常赞赏你这种做法，比一切都靠医生，听医生的强多了。我有个朋友一次喘不上气去急诊住了一
晚上，第二天没结论没给药回家了。 -AprilMei- (261 bytes) (286 reads) 09/03/2024 postreply 13:37:16
• 我还挂急诊住过4天医院 -nancyjin5391- (483 bytes) (239 reads) 09/03/2024 postreply 14:06:47
• 请问OTC有没有硝酸甘油和速效救心丸卖？谢谢 -ljty1- (0 bytes) (10 reads) 09/03/2024 postreply 14:28:00
• 国内好像都用这个 -nancyjin5391- (174 bytes) (122 reads) 09/03/2024 postreply 14:38:38
• 没有。中国店有速效，硝酸甘油回国药店有卖。 -AprilMei- (0 bytes) (6 reads) 09/03/2024 postreply 14:40:13
• 久病成医 -永远老李- (0 bytes) (12 reads) 09/03/2024 postreply 14:32:38
• 对于慢性病，其实自己会比医生都懂 -nancyjin5391- (81 bytes) (61 reads) 09/03/2024 postreply 14:39:59
• 无病也能成医。身体好的人有点症状就会警惕，想办法解决。 -AprilMei- (0 bytes) (5 reads) 09/03/2024 postreply 14:42:15
• 谢谢，非常有用的信息。请问哪里做MRI可以280？X-ray和ultrasound有推荐的地方吗？ -我是一片风云- (0 bytes) (17 reads) 09/03/2024 postreply 14:51:00
• 我都是自己Google的, for example: -nancyjin5391- (242 bytes) (404 reads) 09/03/2024 postreply 14:55:39
• 噢，明白了，非常感谢 -我是一片风云- (0 bytes) (6 reads) 09/03/2024 postreply 14:58:00
• 刚才好奇查了一下，MRI 的自费价钱跟5年前一样 -nancyjin5391- (0 bytes) (19 reads) 09/03/2024 postreply 15:07:24
• 谢谢分享， 请问， 像CT， B超需要医生开单， 这个网站上说可以联系医生开单， 方便吗？ -SerendipityA- (0 bytes) (0 reads) 09/03/2024 postreply 20:01:00
• 要是在大陆，生个小病，或者做胃镜及MRI，都花不了几个钱。比较起来，国内有国内的优点。 -FollowNature- (0 bytes) (14 reads) 09/03/2024 postreply 15:19:00
• 国内现在都是手机上预约，好像挺方便的 -nancyjin5391- (143 bytes) (54 reads) 09/03/2024 postreply 15:31:51
• 执行起来做决定有点困难. 可以问chat got, 输入症状和病史 ， 决定下一步怎么做。很多医保太差，
和没有也差不多 -drinkplay- (0 bytes) (10 reads) 09/03/2024 postreply 15:30:18
• 我今年做了个MRI， 走保险，自付是$150. 保险都不同。不过自费检验是个好主意。 -bighead00- (0 bytes) (7 reads) 09/03/2024 postreply 16:29:00
• 你的copay 和deductible 分别是多少？ -nancyjin5391- (0 bytes) (3 reads) 09/03/2024 postreply 18:00:37
• 请问你自己付费可以用HSA吗 -mrstft- (0 bytes) (1 reads) 09/03/2024 postreply 18:36:32
• 可以啊 -nancyjin5391- (0 bytes) (1 reads) 09/03/2024 postreply 18:51:41
• 非常感谢! 原来检验是可以自己去验的，加上能搞到药，一般的小病都不用找医生了 -6ba6- (0 bytes) (0 reads) 09/03/2024 postreply 19:57:09
(0 bytes) (12 reads) 09/03/2024 postreply 10:42:40• 谢谢分享，确实是，大部分LAB 网上都有售卖，背后就是QUEST 或者 LABCORP， -风啸啸壮士-
(265 bytes) (265 reads) 09/03/2024 postreply 10:46:56• 谢分享。 -Sue2008-
(0 bytes) (2 reads) 09/03/2024 postreply 10:56:35• 就我个人而言，在Public Option 问世以前，我付很高的PREMIUM；有High Deductible 后， -风啸啸壮士-
(311 bytes) (420 reads) 09/03/2024 postreply 11:09:21• 买保险就是为了预防生大病，跟车保险一样，有人可能一辈子都没用过车保险。 -goingplace-
(0 bytes) (11 reads) 09/03/2024 postreply 11:11:23• 不一样。人会生小病，医生经常不care，也不知道怎么治。车的保养还不是靠自己，和人一样？ -AprilMei-
(0 bytes) (8 reads) 09/03/2024 postreply 13:39:12• 很好的信息，以前不知道。 对high deductible 保险来说， 是个好主意。 谢谢! -YiJian_Emei-
(0 bytes) (8 reads) 09/03/2024 postreply 11:21:16• 这个看着有点悲催。 -llarry-
(0 bytes) (41 reads) 09/03/2024 postreply 12:15:43• 为什么? -nancyjin5391-
(877 bytes) (244 reads) 09/03/2024 postreply 12:34:02• 同感，有点悲催。 -Charlotte100-
(61 bytes) (113 reads) 09/03/2024 postreply 15:03:50• 这个想法有点意思。不过，不能做为长期战略吧。如果你已经开始有一些健康问题，每年要看好几
次医生了，大概就需要买保得多一些的 -borisg-
(218 bytes) (213 reads) 09/03/2024 postreply 12:31:27• 每年只看一次家庭医生 -nancyjin5391-
(315 bytes) (238 reads) 09/03/2024 postreply 12:35:55• 不错不错，提供一种新思维。谢谢！ -gladys-
(0 bytes) (4 reads) 09/03/2024 postreply 12:49:50• 非常赞赏你这种做法，比一切都靠医生，听医生的强多了。我有个朋友一次喘不上气去急诊住了一
晚上，第二天没结论没给药回家了。 -AprilMei-
(261 bytes) (286 reads) 09/03/2024 postreply 13:37:16• 我还挂急诊住过4天医院 -nancyjin5391-
(483 bytes) (239 reads) 09/03/2024 postreply 14:06:47• 请问OTC有没有硝酸甘油和速效救心丸卖？谢谢 -ljty1-
(0 bytes) (10 reads) 09/03/2024 postreply 14:28:00• 国内好像都用这个 -nancyjin5391-
(174 bytes) (122 reads) 09/03/2024 postreply 14:38:38• 没有。中国店有速效，硝酸甘油回国药店有卖。 -AprilMei-
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(0 bytes) (12 reads) 09/03/2024 postreply 14:32:38• 对于慢性病，其实自己会比医生都懂 -nancyjin5391-
(81 bytes) (61 reads) 09/03/2024 postreply 14:39:59• 无病也能成医。身体好的人有点症状就会警惕，想办法解决。 -AprilMei-
(0 bytes) (5 reads) 09/03/2024 postreply 14:42:15• 谢谢，非常有用的信息。请问哪里做MRI可以280？X-ray和ultrasound有推荐的地方吗？ -我是一片风云-
(0 bytes) (17 reads) 09/03/2024 postreply 14:51:00• 我都是自己Google的, for example: -nancyjin5391-
(242 bytes) (404 reads) 09/03/2024 postreply 14:55:39• 噢，明白了，非常感谢 -我是一片风云-
(0 bytes) (6 reads) 09/03/2024 postreply 14:58:00• 刚才好奇查了一下，MRI 的自费价钱跟5年前一样 -nancyjin5391-
(0 bytes) (19 reads) 09/03/2024 postreply 15:07:24• 谢谢分享， 请问， 像CT， B超需要医生开单， 这个网站上说可以联系医生开单， 方便吗？ -SerendipityA-
(0 bytes) (0 reads) 09/03/2024 postreply 20:01:00• 要是在大陆，生个小病，或者做胃镜及MRI，都花不了几个钱。比较起来，国内有国内的优点。 -FollowNature-
(0 bytes) (14 reads) 09/03/2024 postreply 15:19:00• 国内现在都是手机上预约，好像挺方便的 -nancyjin5391-
(143 bytes) (54 reads) 09/03/2024 postreply 15:31:51• 执行起来做决定有点困难. 可以问chat got, 输入症状和病史 ， 决定下一步怎么做。很多医保太差，
和没有也差不多 -drinkplay-
(0 bytes) (10 reads) 09/03/2024 postreply 15:30:18• 我今年做了个MRI， 走保险，自付是$150. 保险都不同。不过自费检验是个好主意。 -bighead00-
(0 bytes) (7 reads) 09/03/2024 postreply 16:29:00• 你的copay 和deductible 分别是多少？ -nancyjin5391-
(0 bytes) (3 reads) 09/03/2024 postreply 18:00:37• 请问你自己付费可以用HSA吗 -mrstft-
(0 bytes) (1 reads) 09/03/2024 postreply 18:36:32• 可以啊 -nancyjin5391-
(0 bytes) (1 reads) 09/03/2024 postreply 18:51:41• 非常感谢! 原来检验是可以自己去验的，加上能搞到药，一般的小病都不用找医生了 -6ba6-
(0 bytes) (0 reads) 09/03/2024 postreply 19:57:09