瑜伽8日

昨日：一包方便面，中午吃的是黑豆和花生。体重56.0公斤。

心得：练习之前，眼睛疼痛；15分钟练习之后，惊奇的是，疼痛消失。



出处：https://www.youtube.com/watch?v=Y2RcO6TKO4s