對抗衰老最有力的武器不是游泳,騎車,跑步,不是牆上的獎牌,不是世錦賽,不是波士頓,而是每天有效的拉伸。 像貓一樣柔弱的身體,是每一個人可以達到的最年輕最有生命力的體現。 每天花一些时间做拉伸,保持肌肉关节韧带的柔韧性,是我们下半生幸福的保障。大家一起坚持拉伸。