跟着家坦做饭吃饭是，长胖。特别是碳水美食。馋人家的菜饭馋了一个多星期，昨天就吃了两口，感觉体重就上去了。嫉妒你们

消化碳水的能力，怎么做到的？

而且头天吃了碳水，第二天早晨还特别饿。

饿，咋办呢，上冰冻蔬菜！早餐就这么折腾。不看几位的美食贴了....