坏的饮食习惯都是从小养成的

饮食习惯差的，最好在二十几岁时醒悟，及时改还比较容易，不然岁数大了想改就难了，只能做鸵鸟了，开心活余生更重要。

可是二十几岁时通常都比较忙，饮食就顾不上健康了。