我教练明天为burn讲座—-关于运动伤痛

明天4/6週日美西時間下午3點，我會給BURN跑團做一個專門針對跑步受傷的講座。因為zoom有人員上限，有兴趣的各位可以在油管頻道收看。唯一不同的是不能參加講座的互動了。如果有問題可以再視頻下留言我稍後恢復。講座名稱：

《破解運動傷害的隱藏密碼：你的身體在告訴你什麼？》

“Decoding Hidden Injury Patterns: What Is Your Body Telling You?”

油管频道：

Oncloud9Fit 高兴的力量 - YouTube

你真正了解自己的身體嗎？也許你一直以來的疼痛、緊繃，甚至反覆受傷，都在悄悄透露著某些訊息，只是你還沒發現。本講座透過幾個簡單的動作，帶你重新認識自己的身體，幫助你察覺隱藏的問題。當你開始聆聽身體的訊號，你會對自己的狀態有全新的理解，也能更清楚知道如何調整自己的訓練方向，讓自己跑得更穩、更輕鬆、更長久。

Speaker 簡介：

楊高興 Joy Yang

8x Ironman full distance finisher, Kona World Championship Finisher

VP, Investment Banker

Oncloud9 Fitness & Nutrition Founder & Head Coach

Ironman Certified Trianthlon Coach since

Swiss Trisutto Certified Elite Sports Coach

ISSA Certified Sports Nutritionist

ISSA Certified Strength & Conditioning Coach