8/2 减肥心情日记

热天是减肥最好的时候了.  今天的心情很好.  这么多天了. 昨天夜里第一次睡了次好觉. 



体重: 167.4磅.  穿衣体重: 169磅.

长期目标: 135磅. 

近期目标:  8/19 减到 145磅.

现在目标: 165磅.

今天我是完全放弃了.  刚刚准备去gym. 还没走到gym, 我已经快成落汤鸡了. 一身的汗.  天气真的又热又闷. 喘不过气来.   还好热的也真没胃口.  什么也不想吃.  今天只喝牛奶算了.