5分钟就感觉良好

5分钟就感觉良好

1。伸展腰身和四肢
2。走步
3。营养零食
4。深呼吸
5。集中注意力在一件事上
6。和朋友聊天
7。喝点水
8。晒晒太阳
9。想象去度假
10。想一件你今天所感激的事情