我睡六小时够了

“这么晚还没睡啊？”

“夜猫子！”

与处于不同时差区的朋友聊天，总是得到差不多相同的议论，弄得我自己也感到不好意思，但我实在不想睡怎么办？他们说 --- 你一整天在外管了那么多事应该歇歇了，晚上到家又是一番新的折腾：下载音乐，刻 CD 或 DVD ，玩“数独”，裁剪衣服，看球赛。。。每天都有 N 个计划要完成，常常一弄就是半夜三更。你哪来那么多精力 ? 说得我自己也奇怪起来：整天傻忙傻乐，为什么我是这样的？难道别人不这样？是不是我有病（精神亢奋症之类，呵呵）需要找医生咨询一下呢？

幸亏昨天看到一篇专业文章是谈睡眠的，总算有点明白了。文章说 --- 就象各人的饭量不同似的，各人所需的睡眠时间也是不同，平均大约是 8 小时。有的人可能只需 4 至 6 小时就够了，健康人中大约有 10% 属于这种情况。 ( 原来如此，我大概就是？ ) 但有 15% 的人需要睡眠超过 8 小时甚至更多。

所以不能以睡眠时间长短来评判一个人是否有充足的睡眠，只要醒后精力旺盛头脑敏捷，那他就是睡好了。以此标准赶紧对照一下自己：我每天醒来是不是都精力旺盛头脑敏捷？差不多都是。。。那么我也许属正常？

讲讲自己的一天是怎么过的吧。

睡眠的质量很重要，我是属于倒头就睡着那一类，白天再有翻江倒海运筹帷幄的大事发生，却从来不带入梦中，所以极少有辗转反侧的时候。睡得好，一早上才有充沛的精力。

其次我想做的事大多是自己感兴趣的。比如说特别喜欢排疑解难，难题一来会感到“天生我材必有用”的责任感，浑身的细胞会自动兴奋起来。

举例说明一下。象今天是感恩节长周末过后第一天上班，事情就特别多，一件一件接着来，竟让我打了十七八个电话分别同不同人等打交道：

市警署 35 分局（索要昨天半夜里门前所发生交通事故的警察报告号码）；

保险公司两个不同部门（要求立案索赔和谈新的合同）；

魁省劳保规范局（申请更改公司雇工的档案）；

会计事务所（劳动保护规范局要求会计出示证明信）；

联邦政府税务中心（ 10 月 2 日起联邦税务部已关闭蒙特利尔市内办公处，全部换成电话和网上服务）；

还有其他琐事不一一列举。。。其中几件比较重要的事，原本以为处理起来会很麻烦，结果一个电话就搞掂了，于是心情很好，处在成功喜悦之中。

至于回家之后更是挑自己喜欢的事做，那就是说又一条好汉。

由此看来要是大家都能在正常情况下省下多睡的几小时，让有限的人生得以延长，这是不是一个不错的建议？不是常说人生苦短要只争朝夕吗？所以当你们睡得呼呼的时候，这会儿我还在努力敲击键盘：

是的我睡六小时够了，“夜猫子”其乐融融地说。