在某种程度上，精神的力量是无穷的,可以支配疲惫的肉体忍受饥渴等人体的最基本需求， 比如上甘岭上的志愿军创造了的奇迹。
在日常生活中，人有时就是浑身无力，无精打采，抑郁的感觉会充斥一切。这是由于身体中化学物质的不平衡所造成的机体的滞呆，就不是人的毅力可以解决的。
此时，改变身体状况就成了改变精神状况的有效手段。当你跑步跑得上气不接下气时， 身体的第一反应，不是抑郁，而是怎样舒服地呼吸。锻炼之后，精神就会好很多。
所以萎靡不振的时候，人不应顺从自己闭关休息的愿望，而是要利用残存的意志逼自己起来锻炼， 跑步，游泳，做瑜伽，让身体活跃起来，进而让思维活跃起来。
祝大家身体好，工作好，生活好！
