新妈求助：产奶量不够。

因为我催产了23个小时都没有崔下来，最后还是剖腹产，大概3天左右才开始来了一点奶。
我都快愁死了，
每次pump也就20/30毫升。现在大部分都是我直接胸喂，每次看着他吃着就睡着了，就是只吃一边10几分钟的样子，也不知道吃饱没有。
每次我pump，最后都用手挤，一滴一滴的流出来，舍不得宝宝浪费一丁点。心里难过得要死。我很胖的怀孕的时候从来没有想过自己会为哺乳发愁。今天才知道用手挤是会奶的，心里后悔死了。
有时看着宝宝吃完我的奶，再喝fomula喝得起劲，心里那种挫败感说不出来的难受，自己难过的会哭。
我都觉得我现在因为哺乳的问题都已经有baby blue了。有时看着他自己就情不自禁的流泪，觉得宝宝好可怜，我好可怜。

也知道多喝汤，多pump，但是我好像没有特别的作用。心里真的好难过。
还有其他方法可以多产奶吗？
另外，好像我的奶堵住了。除了热敷，还有什莫好方法吗？

我暂时回不了贴，谢谢各位jms。