枸杞
枸杞清肝明目的功效早已经是众所周知的了，它含有丰富的胡萝卜素、钙、铁以及各种维他命等元素，是健康眼睛的必需营养。它能改善眼睛肿痛、红赤多泪的状况，防止视力减弱。
老鼠实验发现：吃过枸杞的老鼠组对光反应更好，主要表现在对光恢复的能力上。
菊花
自古以来就作为治病保健的良药，我国现存最早的药物学经典著作《神农本草经儿将菊花收入上品，记载其功效主治说:"菊花，味苫平，主诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，久服利血气，轻身耐名延年。"梁陶弘景《名医别录》记载:"疗腰痛去来陶陶，除胸中烦热，安肠胃，利五脉，调四肢。"唐甄权《药性本草》记载:"治头目风热，风旋倒地，脑骨疼痛，身上一切游风令消散，利血脉，并无所忌。n明代大药学家李时珍更盛赞菊花之功，他说:"菊春生夏茂，秋花冬实，备受四气，饱经露霜，叶枯不落，花搞不零，味兼甘苦，性寡平和。昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其得金水之精英尤多，能益金水二脏也。补水所以制火，益金所以平木，水平则风息，火降则热除，用治诸风买目，其旨深微。黄者入金水阴分，白者大金水阳分，红者行妇人血分，皆可入药，神而明之，存乎其人。其苗可蔬，叶可掇，花可饵，根实可药，羹之可枕，酿之可饮，自本至末，罔不有功。宜乎前贤比之君子;神农列之上品;隐士采人酒耸;骚人餐其落英;费长房言九日饮菊花酒，可以辟不祥川神仙传》言康风子、朱孺子皆以服菊花成仙;《荆州记》言胡广久病风赢，饮菊潭水多寿。菊之贵重如此，是岂群芳可伍哉!"服食成仙，自是传说中的夸大其辞，延年益寿，则确有真实效验。清代书画家郑板桥曾赞 甘菊为"万古延年一种花"，可见它被历代学者推崇的一斑。
现代医学将菊花进行了成分化验，发现菊的花、叶、茎均含 挥发油，并含有菊贰、腺膘吟、胆碱、水苏碱、微量维生素A样物 质，维生素B，及刺槐素等。浙江白菊花含较多黄酮试，并有腺百、香豆精类及生物碱。菊花浸膏对人工发热家免有解热作用， 水浸剂或煎剂体外试验对多种致病菌、流感病毒PR，株及钩端 螺旋体均有一定的抑制作用。其挥发油对小鼠体内抑菌试验显 示对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强抑制作 用。临床对于外感风热、头痛眩晕的疗效与上述抗菌、解热作用 有关。《中药研究与文献检索儿上海远东出版社1994年9月 第1版)据浙江省食品卫生监督检验所1988年6月14日，对杭 白菊成分鉴定结果:每100克粉末中含有硫胺素0·39毫克，核 黄素0·24毫克，抗坏血酸1·59毫克，维生素E12·2毫克。据浙江农业大学蚕桑系1988年6月1日对杭白菊氨基酸分析结果:杭白菊粉末中含有天门冬氨酸1·176克%、苏氨酸0·457克%、丝氨酸0·479克%、谷氨酸1·771克%、甘氨酸0·487克%、丙氨酸0·577克%、半恍氨酸0·054克%、绩氨酸0·67克%、蛋氨酸0·058克%、异亮氨酸0·488克%、亮氨酸0·73克%、组氨酸0·156克%、精氨酸0·516克%、酪氨酸0·291克%、苯丙氨酸0·426克%、赖氨酸0·687克、脯氨酸0·589克%。因此，菊花虽微，却是含有多种有效成份和丰富营养物质的养生保健良药，称它为"药食圣品"，真是名实相副。
菊花清肝明目，为眼科上药，用途广泛。眼科成药，如石斜夜光丸等常用菊花。
