图文：我的健身养颜餐

　　说这样简单de面包餐“养颜”可不是骗骗人滴！因为我真的觉得这样的简单的粗细结合的饮食有助于“健身养颜”。至于养不养您的颜健不健您的身，那可不是我说了算的，我只能说我自己。

　　一般的来说，女人或男人对饮食不太讲究，就“好养”！也就是我老家的老人们说的“能吃就能生”。

　　这个“生”有二个意思，第一，大概意思比较间接：大碗吃饭，大口喝酒的男女，都比较健康长寿！第二，意思就比较直接：能吃能喝不挑食的男女都比较能生孩子。。。

　　我倒～～～

　　一般的来说，我对饮食是绝对的随意，有什么吃什么。细细回想，就是怀三个孩子也没有大多数人家小媳妇那样的数九寒天要西瓜的例子，更别说大半夜的要那谁给弄个什么煎鸡蛋的坐享。所以，跟你说这样的女人在不怀孕的平常日子里就是不说随意吃什么有什么吃什么别人都信是猪一样好打发的。

　　废话这么久，就是犯老毛病：没话找话说！

　　飘一一，您老人家还是快一点言规正传吧！到底是什么餐给你说的这样的玄乎？

　　跟你老实交代了吧，这餐并没有什么，说是为了简单随意饮食，其实就是我这人比较懒，不愿意为自己花时间忙吃的。写到这里我使劲想：什么时候等我摔个跟头捡到金子哪怕欧元也好啊，发了大财，我一准天天下馆子指着菜谱点吃喝！再也不要吃这样的养颜餐。


　　下图：二片孩子们吃剩下来的咸味面包中间夹二片奶酪，奶酪中间再夹一片火腿肉，一般的来说，这样的夹心面包放在面包机上烤大约３分钟（自动的）后就上一杯自来水就可以开吃了。。。
　　

　　
　　下图：打开看看内容物，是不是很养眼？
　　

　　下图　：不过呢，我比较“讲究”一点，要不怎么说养颜呢？这样的面包在我大多时候就的不是自来水，就的或是鸡鸭鱼肉的酸菜汤或是“芝麻糊”。。。筒子们，你们大概忘记“芝麻糊”了吧？我在此友情提醒大家一下，以示大家坚持“关注”芝麻糊效果。再一般的来说一下：这样的面包我一顿能吃二块，合计４片，加上奶酪火腿肉净重大约４００克（只会多不会少）。。。大多当午餐。
　　

　　
　　
　　PS：看到姐姐妹妹留言说这样的健身养颜餐好是好就是少了绿色蔬果等！唉~她们怎么这样呢？我本来就打算简单一下子汇报汇报，将一天中的这一餐（我的主要一餐）的主角们亮亮相，刺激刺激大家的“精神”；而那些蔬菜“同学”们啊、水果“小蜜”们啊、坚壳果类的“二奶、三奶”们啊什么的就统统当隐私闷藏一下的，不想她们就这样的“窥探隐私”，偏要捅出来问个明白。。。还好姐妹呢，也不怕累死我~~~