我女儿爱吃的两个自制婴儿食品（适合没出磨牙的宝宝）

我这里的婴儿食品里，绿叶蔬菜很少，所以从一开始加辅食，绿色蔬菜就是我做了给她吃的。

1。肉和蔬菜类（土豆做粘合剂）

拿个小锅，加适量水，放肉进去，煮熟，取出blender或者mixer里打细，留在里面，待用。

土豆一只，削皮切块，放进煮肉的水里，煮软。

取一种蔬菜，或者几种的混合，我通常都是看冰箱里有哪些就顺手做哪些。我女儿爱吃白菜，小青菜，色拉菜，各种扁豆，青豆，小豌豆，胡萝卜，茄子，西葫芦。有时候我看到市场有好的豌豆，很嫩的胡萝卜，就多买点，豌豆剥好，胡萝卜洗干净，晾干，切好，然后速冻冷藏，这样可以保存很长时间，不损失营养，以后要用的时候拿出来直接煮。每次不管搭配如何，绿叶子菜一定要有。我女儿不爱吃的是空心菜和番茄。

煮好的土豆和蔬菜加入blender，跟刚才已经打细的肉混在一起，加一点水，打到细，只要有土豆，可以打到跟卖的一样细。

然后在刚才煮过肉，煮过菜的水里，加米，煮成粘粥，把打好的蔬菜肉泥到进去，扮匀。吃的时候，手指尖夹一点猫猫盐加进去，再加一咖啡勺的植物油。

2。肉和蔬菜类（玉米粉做粘合剂）

煮肉，打细的步骤不变。煮菜也一样。只是不煮土豆。肉和菜单独打细。没有粘合剂的时候，蔬菜没办法打到太细，不过我女儿吃的下去也就ok。

然后煮粥，煮好后，玉米粉加水调好，倒进粥里，煮熟。最后混入打好的肉和菜。

如果小朋友觉得蔬菜打得不够细，吃不下去。也可以先把玉米糊煮好，跟蔬菜一起打。

3。蛋和蔬菜类

不煮肉。取一只鸡蛋，打散。锅子里用一勺植物油加热，煎蛋，放入blender打细。

其余步骤一致。

以上菜谱可以有很多变化。我女儿因为极爱吃米饭，所以米饭是作为颗粒类，其余作为泥类，混合吃的。我也反过来做过。把绿叶蔬菜和土豆煮好，打成细泥，然后胡萝卜先打成小颗粒，加适量水煮软，煮好后，粘米粉调水倒进去煮熟，最后加入蔬菜泥扮匀。

或者也可以用土豆做颗粒类，蔬菜不太行，小朋友没有磨牙没办法咬蔬菜。颗粒类的东西必须是小朋友可以用牙龈就可以咬碎的东西。

还有就是粘稠度要自己把握，太清太浓都不好，试几次就有数了。这种做法做出来的，基本上跟卖的婴儿食品一样。我女儿很爱吃。