减肥 Vs 增肥

        今年春节前一回到国内，碰到的人都说：你怎么瘦了？脸这么尖！农村的伙食的确差啊！国内胡吃海喝了一个半月后回到伊堡，才两天碰见一朋友，居然被问了同样的问题：你怎么瘦了？难道回来两天就瘦了？Filiz也纳闷：到底是国内还是国外让伊人憔悴？

        其实，Filiz的体重一直比较稳定，在正常标准范围内，一点儿也不瘦，但因为生就一付没福气的、劳苦大众的消瘦脸型，加上小麦肤色、驼背，常被人觉得像非洲饥民，而当体重有那么一、二两下滑时又显现在脸上，真无奈！俺知道异性通常喜欢苗条而丰满的，不是苗条而干瘦的，尤其当女人过了一定年龄。

        这里，先回顾一下Filiz为增肥所做的努力：

        一日三餐都是暴饮暴食的量，以羊肉泡馍为例：从没有哪次泡馍吃少于2个饼（那饼有多大请参见羊肉泡馍帖http://www.tuerqi.info/bbs/viewt ... &extra=page%3D1）；以前还常年一日四餐，夜猫子怎么能少得了夜宵呢！而且每餐都不能缺主食！
 
        上大学时，大家普遍没钱，一同班同学对我感叹：你这饭量，一般人怎么敢娶！（说实话，到现在还没碰到几个赶上我食量的异性，更不用说同性了。）

       我姥姥总结我吃饭：人前吃到人后，最后还落个没够！

        我妈将曾经流行的一个电视剧主人公名字送我：大卫(胃).科波菲尔！

        如果哪餐饭没吃饱/好，情绪立马变恶劣！

        还不喜欢跟吃饭既没数量又没质量的人聚餐，特没劲！你说人活着除了睡觉就吃最重要了，如果连这点儿追求都没有，那还……!

        对运动，Filiz是打三天鱼晒俩月网！
 
        工作方式，基本上在室内、坐着！

        Filiz从小到大就这么持之以恒地增着肥，结果还是被认为浪费了粮食！你说怎么办？！难道真要如一哥们说的：只剩下胖揍，照着脸上猛煽（就胖了）！


        打住增肥说减肥，为了能对减肥的XDJM们有所帮助或启发，接下来总结一下Filiz个人浪费粮食的可能因素：

1、        基因。没错，无论你喜欢与否，这点可能占51%，俺爹妈都是好胃口、不挑食、身材还棒。

2、        饮食结构。Filiz生长在西安，酷爱吃面食，在海外都是几乎每天吃一顿面，但从小不喜肉食、不喜油炸食品、不喜甜食甜饮(稍甜的吃少量)，水果吃得少、辣椒吃得多！相信大家都知道多年来辣椒减肥很火，Filiz个人认为辣椒对减肥和护肤都有一定作用； 每天早上起来一大杯（蜂蜜）水，正餐吃得多，零食不爱吃；另外，坚持服用的保健品有复合维生素和钙。

3、        脑力运动。Filiz对体育锻炼是心血来潮、有一搭没一搭，但是，胡思乱想到了随时随地超正常频率！无论是自己呆着还是与人相处无聊时，甚至睡觉时，思想都会神游到没边没界处，历史跨度上下5万年，算脑力运动吧。这“走神儿”可也是当年Filiz卖艺江湖时能够长期忍受与三教九流打交道的秘籍之一啊。

4、        精神作用：当处在恋爱（严重推荐）或负面情绪中（极端不推荐）时，体重呈熊势。

5、        走路：由于晕车，Filiz能走路时都不坐车。

        想起来其它的再补充。减肥的XDJM们，加油！把Filiz的御用中医任大夫说的一句话送给你们以资鼓励: 增肥可比减肥困难!