取消午睡
虽然知道午睡对人体有种种好处, 我也一直有午睡的习惯, 但为了适应下周开始的实习生的生活, 这周就开始练习取消午睡了. 其实, 原来公司是让我这周开始实习的, 但后来告诉我他们要更新新的设备, 故推迟了一周让我开始工作的时间. 推迟也好, 让我有机会改改我的作息.
可真是说话容易做着难. 想改变多年来养成的习惯, 可实在是不容易. 昨日午饭后, 就坐在书房看书. 有几次想去卧室转悠, 都克制住了. 后来, 又忍不住去厨房转悠了几圈. 发现发困的时候很想拿些有滋味的食物放入口中. 这大概是有些睡眠不足的人反而发胖的原因吧. 知道我并不是真饿, 就没吃食物, 每次都喝了几口水代之.
我每看一会儿书, 就看看表, 觉得时间过得真慢. 有一阵子想: 天怎么还不黑呀, 黑了我就可以上床睡觉了. 坚持, 坚持…终于熬过了最困的时候. 一下午也没睡觉和吃东西. 奥, 对了, 倒是嚼了一块口香糖. 第一天总算是平安过关.
希望通过一周的努力, 我可以不费力的除去午睡的欲望. 哎, 真是怀念在国内上班时有午睡时间的生活啊.
