转自：http://eladies.sina.com.cn/beauty/p/2008/0612/0929722915.shtml
中医理论现在越来越多地影响美容界！我们从小就知道的“寒底”和“热底”的概念其实就可以大大影响我们的美容方式。
现在，Cosmo将引导你运用“寒底”和“热底”的理论来分析自己的肌肤问题，让你找到更有效的解决办法。
1分钟速测，你是以下有红色和蓝色两组测试题，在你吻合的项目前面画“√”。
- 蓝色组
□ 夏天也喜欢热饮
□ 冬天手脚会冰凉
□ 头发比较稀疏
□ 容易掉头发
□ 手掌经常湿润
□ 皮肤的温度容易下降
□ 冬天不容易上妆
□ 春秋皮肤容易缺水起皮
□ 黑眼圈较重
□ 脸颊部位比较容易出现黄褐斑
□ 脸色比较苍白，不上妆会让人以为生病
- 红色组
□ 冬天也喜欢冷饮
□ 唇色较深
□ 嘴唇容易干，离不开润唇膏
□ 指甲容易折断
□ 容易长痘痘
□ 脸上皮肤特别是T 区部位毛孔较粗
□ 早上起床肌肤较为油腻，但是却明显缺水
□ 起床时眼睛的分泌物较多
□ 眼睛容易浮肿
□ 脸颊经常会发烫发红
□ 皮肤经常出问题，容易生痱子或疥疮
测试解答：
蓝色组列出了一些寒底的人容易出现的美容问题，而红色组则列出了热底的人容易出现的美容问题。根据选择结果的不同你可以对号入座：
轻微寒底：如果蓝色组的选择多于红色组且两组相加总选项少于7分，你属于症状较轻的寒底肌肤，寒底肌肤的人干性肤质较多，脸色和唇色都容易苍白，容易出现黑眼圈和黄褐斑，很容易显得病态。因此从护肤美容的角度上，寒底肌肤的人不仅需要改善体质和肤质，还应当适当地用彩妆的方式来修饰自己，让脸色显得红润而健康。
重度寒底：若蓝色组得分等于或超过7项，那可以说身体就已经寒得像冰窖了，除了肌肤的表面功夫，还需要从根本上进行调理，也就是中医讲的“温补脾肾，振奋阳气，温化水湿，畅达气血”。
轻微热底：同理，如果红色组得分多于蓝色组且总选项少于7分，你属于症状较轻的热底肌肤，热底肌肤比较明显地偏油或偏干，T区的毛孔较粗，脸颊容易潮红，嘴唇颜色较深而且容易干燥，因为热底的人容易出现大便偏干和便秘的症状，所以这类肌肤很容易出现皮肤问题，痘痘、痱子、疥疮都需要注意。
重度热底：若红色组得分等于或超过7分，那么恭喜你成为七星级燥热火炉。你的身体也太过燥热，恐怕除了涂涂抹抹，还需要按照中医的原则“滋润养阴，清降虚火，镇静安神”进行深层的调理。
寒热体质战“痘”法：热女重产品 寒女重饮食
理论上说，热底肌肤更容易出现痘痘的症状。因为热底的人内火旺，肌肤的新陈代谢也相对旺盛，并且容易出现大便干燥和便秘问题。所以痘痘总是困扰着热底人士。一般热底肌肤的人痘痘容易出现在脸颊、额头、下巴中部等部位。
不过，寒底的肌肤也并不是完全高枕无忧的，寒底的人通常体内循环不畅，激素分泌容易出现问题，一旦内分泌出现故障，人中、鼻尖、下巴外侧等部位就容易长痘痘，因此寒底肌肤会出现生理期痘痘的烦恼。寒底的人一旦吃了太多热气的食物，或者睡眠不足，也可能出现与热底肌肤相同的痘痘状况。
解决之道：
热底--要根据暗疮的不同阶段涂抹不同性质的润肤乳。质地清爽轻柔的护肤品不会堵塞毛孔，是暗疮时期的好选择。另外，含有水杨酸的去痘护肤品也能对改善肌肤状况有所帮助。
寒底--痘痘大多是由内分泌造成的，因此要去痘，内部的调理更加重要，仅仅使用外用的护肤品，问题可能还会再次出现。寒底肌肤多是干性肤质，又比较容易松弛，在去痘的同时不能忽略了对肌肤的保湿和紧致的护理，护肤品的选择要更加慎重。
饮食法则：
热底--可多吃些退火的食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。切忌食用辛辣、热补及容易上火的食物。
寒底--平时少吃冰冷、寒凉、辛辣的食物，在生理期间更应忌食。生理期可配合中药四物汤等温补的药方调经。
寒热体质去“斑”术：寒女养血气 热女要防晒
寒底和热底的肌肤都可能长斑，但是长斑的原因却不太一样，容易长斑的部位也不太一样。有时身体的疾病也会以斑的形式表现在脸上。寒底肌肤长斑的原因主要是气血不畅、性激素分泌失调，按照中医的说法就是“精血不足，不能上荣于面”，产生的色斑主要分布在脸颊两侧、发际线边缘、人中、下巴等处。
热底肌肤的人长斑的原因多数是火气瘀积导致的色素沉积，或者肝火旺盛导致脸色不佳，这一类的斑主要在鼻梁、眼周、额头等处。
解决之道：
寒底--黄褐斑比较难根治，必须要配合人体内部寒热的调整以及精血的养足，外部使用一些祛斑的护肤产品也能起到一定的效果。特殊场合，也可以用化妆把斑点掩饰住。
热底--除了使用去斑产品消除色素沉积，更要注意防晒，热底的人体质阴虚内热，特别怕阳光直射，这样会让去斑大计功亏一篑。
饮食法则：
热底--一些清热祛湿除瘀的材料，如桃仁、甜杏仁、白果仁、黄豆、绿豆、雪梨、甘蔗、冬瓜等是调理热底长斑肌肤的好材料。
寒底--多食用温补的食材，如山药、茯苓、莲子、红小豆、黑豆、果仁等。
寒热体质美白术：寒女调气色 热女避油腻
从中医角度看，不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。所以，美白不但要注重局部皮肤的美白护理，还要强调内治内调。
解决之道：
寒底--要美白，首先要解决脸色问题，让脸看上去不那么晦暗，而是有着一层均匀、红润的底色。在气色好的基础上追求更白，才是健康的美白。寒底的人干性肌肤较多，皮肤较为敏感，在选择美白产品时，要考虑效果和安全两大因素。
热底--热底肌肤的皮肤问题比较多，特别害怕油腻的护肤品。尽量选择质地清爽轻柔的美白产品。这样，肌肤才会乖乖听话，不用其他问题来干扰你的美白疗效。
饮食法则：
热底--多吃新鲜水果，特别是含有丰富维生素C 的橙子、草莓、柠檬等。牛奶、豆制品既美白又不会上火。
寒底--杏仁、花生、大枣、桂圆性温，美白又补充气血。新鲜水果要多吃，但太寒的水果如梨、李、西瓜等喜欢吃也不能吃太多。
中医理论现在越来越多地影响美容界！我们从小就知道的“寒底”和“热底”的概念其实就可以大大影响我们的美容方式。
现在，Cosmo将引导你运用“寒底”和“热底”的理论来分析自己的肌肤问题，让你找到更有效的解决办法。
1分钟速测，你是以下有红色和蓝色两组测试题，在你吻合的项目前面画“√”。
- 蓝色组
□ 夏天也喜欢热饮
□ 冬天手脚会冰凉
□ 头发比较稀疏
□ 容易掉头发
□ 手掌经常湿润
□ 皮肤的温度容易下降
□ 冬天不容易上妆
□ 春秋皮肤容易缺水起皮
□ 黑眼圈较重
□ 脸颊部位比较容易出现黄褐斑
□ 脸色比较苍白，不上妆会让人以为生病
- 红色组
□ 冬天也喜欢冷饮
□ 唇色较深
□ 嘴唇容易干，离不开润唇膏
□ 指甲容易折断
□ 容易长痘痘
□ 脸上皮肤特别是T 区部位毛孔较粗
□ 早上起床肌肤较为油腻，但是却明显缺水
□ 起床时眼睛的分泌物较多
□ 眼睛容易浮肿
□ 脸颊经常会发烫发红
□ 皮肤经常出问题，容易生痱子或疥疮
测试解答：
蓝色组列出了一些寒底的人容易出现的美容问题，而红色组则列出了热底的人容易出现的美容问题。根据选择结果的不同你可以对号入座：
轻微寒底：如果蓝色组的选择多于红色组且两组相加总选项少于7分，你属于症状较轻的寒底肌肤，寒底肌肤的人干性肤质较多，脸色和唇色都容易苍白，容易出现黑眼圈和黄褐斑，很容易显得病态。因此从护肤美容的角度上，寒底肌肤的人不仅需要改善体质和肤质，还应当适当地用彩妆的方式来修饰自己，让脸色显得红润而健康。
重度寒底：若蓝色组得分等于或超过7项，那可以说身体就已经寒得像冰窖了，除了肌肤的表面功夫，还需要从根本上进行调理，也就是中医讲的“温补脾肾，振奋阳气，温化水湿，畅达气血”。
轻微热底：同理，如果红色组得分多于蓝色组且总选项少于7分，你属于症状较轻的热底肌肤，热底肌肤比较明显地偏油或偏干，T区的毛孔较粗，脸颊容易潮红，嘴唇颜色较深而且容易干燥，因为热底的人容易出现大便偏干和便秘的症状，所以这类肌肤很容易出现皮肤问题，痘痘、痱子、疥疮都需要注意。
重度热底：若红色组得分等于或超过7分，那么恭喜你成为七星级燥热火炉。你的身体也太过燥热，恐怕除了涂涂抹抹，还需要按照中医的原则“滋润养阴，清降虚火，镇静安神”进行深层的调理。
寒热体质战“痘”法：热女重产品 寒女重饮食
理论上说，热底肌肤更容易出现痘痘的症状。因为热底的人内火旺，肌肤的新陈代谢也相对旺盛，并且容易出现大便干燥和便秘问题。所以痘痘总是困扰着热底人士。一般热底肌肤的人痘痘容易出现在脸颊、额头、下巴中部等部位。
不过，寒底的肌肤也并不是完全高枕无忧的，寒底的人通常体内循环不畅，激素分泌容易出现问题，一旦内分泌出现故障，人中、鼻尖、下巴外侧等部位就容易长痘痘，因此寒底肌肤会出现生理期痘痘的烦恼。寒底的人一旦吃了太多热气的食物，或者睡眠不足，也可能出现与热底肌肤相同的痘痘状况。
解决之道：
热底--要根据暗疮的不同阶段涂抹不同性质的润肤乳。质地清爽轻柔的护肤品不会堵塞毛孔，是暗疮时期的好选择。另外，含有水杨酸的去痘护肤品也能对改善肌肤状况有所帮助。
寒底--痘痘大多是由内分泌造成的，因此要去痘，内部的调理更加重要，仅仅使用外用的护肤品，问题可能还会再次出现。寒底肌肤多是干性肤质，又比较容易松弛，在去痘的同时不能忽略了对肌肤的保湿和紧致的护理，护肤品的选择要更加慎重。
饮食法则：
热底--可多吃些退火的食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。切忌食用辛辣、热补及容易上火的食物。
寒底--平时少吃冰冷、寒凉、辛辣的食物，在生理期间更应忌食。生理期可配合中药四物汤等温补的药方调经。
寒热体质去“斑”术：寒女养血气 热女要防晒
寒底和热底的肌肤都可能长斑，但是长斑的原因却不太一样，容易长斑的部位也不太一样。有时身体的疾病也会以斑的形式表现在脸上。寒底肌肤长斑的原因主要是气血不畅、性激素分泌失调，按照中医的说法就是“精血不足，不能上荣于面”，产生的色斑主要分布在脸颊两侧、发际线边缘、人中、下巴等处。
热底肌肤的人长斑的原因多数是火气瘀积导致的色素沉积，或者肝火旺盛导致脸色不佳，这一类的斑主要在鼻梁、眼周、额头等处。
解决之道：
寒底--黄褐斑比较难根治，必须要配合人体内部寒热的调整以及精血的养足，外部使用一些祛斑的护肤产品也能起到一定的效果。特殊场合，也可以用化妆把斑点掩饰住。
热底--除了使用去斑产品消除色素沉积，更要注意防晒，热底的人体质阴虚内热，特别怕阳光直射，这样会让去斑大计功亏一篑。
饮食法则：
热底--一些清热祛湿除瘀的材料，如桃仁、甜杏仁、白果仁、黄豆、绿豆、雪梨、甘蔗、冬瓜等是调理热底长斑肌肤的好材料。
寒底--多食用温补的食材，如山药、茯苓、莲子、红小豆、黑豆、果仁等。
寒热体质美白术：寒女调气色 热女避油腻
从中医角度看，不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。所以，美白不但要注重局部皮肤的美白护理，还要强调内治内调。
解决之道：
寒底--要美白，首先要解决脸色问题，让脸看上去不那么晦暗，而是有着一层均匀、红润的底色。在气色好的基础上追求更白，才是健康的美白。寒底的人干性肌肤较多，皮肤较为敏感，在选择美白产品时，要考虑效果和安全两大因素。
热底--热底肌肤的皮肤问题比较多，特别害怕油腻的护肤品。尽量选择质地清爽轻柔的美白产品。这样，肌肤才会乖乖听话，不用其他问题来干扰你的美白疗效。
饮食法则：
热底--多吃新鲜水果，特别是含有丰富维生素C 的橙子、草莓、柠檬等。牛奶、豆制品既美白又不会上火。
寒底--杏仁、花生、大枣、桂圆性温，美白又补充气血。新鲜水果要多吃，但太寒的水果如梨、李、西瓜等喜欢吃也不能吃太多。
