如何在你一生中保持头脑的清晰

在羽毛球运动中得到的益处,与大家分享
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如何在你一生中保持头脑的清晰

丹麦的报纸 B.T.2008-08-25 第 6 , 7 , 8 版介绍如何在你的一生中保持头脑清晰,特别是 30 岁以后你的脑部开始收缩。

你想要保持你的脑部正常的运行,请注意下面的几点。

1, 参加体育运动。每天 30 分钟。

2, 学习新的语言。

3, 听音乐,最好自己弹琴。

4, 社会活动,与一些新朋友交流,不只是一些与你相同个性的人交流。

5, 学习背诵。

6, 学习新的东西。

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