昨天上午从COSTCO买了一盒肉(两块)。一块肉的上层是一层肥肉,下层是瘦肉。昨天下午就拿出一块用水冲了,然后放进一个塑料袋里,加入两大勺酱油,一勺料酒,一茶匙盐,一茶匙胡椒粉,封上口。拎着塑料袋上下左右摇一摇,放进冰箱过夜。今天上午打开冰箱,把塑料袋翻一面,让肉的另一面也腌上。 下午5点左右开烤。打开烤箱,设置400度,时间1个到1个半小时。
烤之前,加了几片生姜:
时间到了,我打开BROIL低档又烤了5分钟,那层肥肉变成了脆脆的肉皮,很好吃。
切成了片,肉皮太脆了,都切散了。
烤盘里有很多的汤汁,倒进炒锅里,放入一小勺辣椒酱;一勺玉米淀粉用冷水调开,倒入锅里,烧开了,汤汁浇在肉片上。 还等什么,吃吧。。。
配上一个清炒西兰花。 一锅水烧开,关火,放进切好的西兰花,盖上盖,5-10分钟后,把锅里的水倒去。炒锅里放油,倒入西兰花,炒热,加盐,盛起。
很简单的一餐。 :)