控制体重对我来说一直都是个大挑战!我这个人特好养活,一点儿不挑食,中餐、美餐、意餐、日餐、泰餐、餐餐爱吃,胃口又总是特好。吃各种美食对我来说是生活的一大乐趣。搬回我们的新家前,我不做饭,都是大毛做,他做什么我就吃什么。搬回新家后,我发掘了一下我做饭的潜能,不管做什么,都很好吃,也许是我太久没吃家常的中餐了。我的拿手菜有土豆炖牛肉,三杯鸡,韭菜煎饺,烤鸡串,香蕉面包,芹菜豆腐丝,等等。每次做晚饭,我都吃的特多,几个月下来,我的体重猛增了二十磅!荷花说要减肥一定要运动,还要少吃!
有了荷花的督促,从加州回来后,我一直坚持每周至少运动三天,跑步半小时,快走半小时。早饭吃一根香蕉和黑咖啡,午饭吃色拉和烤鸡或酸奶、V8和苹果,晚饭吃色拉和烤鸡块或只吃蔬菜水果。一个月下来,我减了五磅!这对我来说已经是一个大的胜利!我一定要戒骄戒躁,继续努力,希望在七月份
能再减掉五磅!加油!