断食法（随意版）减肥全记录 - 第四周

hoho，不知道你看了这个连载的几篇，但是我想如实相告：断食法根本就被我蹂躏的面目全非了。我道歉，我忏悔，我对不住人民成了标题党。痛哭ing

第四周，我想将名字加上随意版吧，这样我会好受些。感觉不会太对不起鼻祖们。

这周，我抑制不住的吃。好像老朋友过后，好吃神经就开始活跃了。也许是冷得太快了。总之我彻底恢复了肉肉鱼鱼的生活，还会吃到撑。食谱就不用再上了吧。连鼻祖说的 蛋白和碳水化合物不能同食的禁忌都忘得干干净净。

结果，我的体重在这周纹丝不动。

sign。。。。

总结如下：自己要多称体重，尤其是管不住想吃的那些日子。每天称，数字会让帮你决定如何采取下一步的。生理期不要克扣饮食，但是也不能借机暴饮暴食，否则。。。。