很久没有见到约翰了，猜想他儿子可能回来了，用不着电话卡了。刚这么一想，约翰就进来了。挑了几包口香糖，买了盒烟，然后客气地寒暄了两句准备走。看他没买电话卡，我忍不住问起来：“你儿子是不是从中国回来了？”他的微笑突然凝固了，透过厚厚的眼镜片，我看到他的眼睛里闪过一丝异样的光芒。他举起一只手来，向我示意：等一下，然后放下了手里的东西，低下头来。沉默了片刻之后，他抬起了头，直直地看着我。突然间我有种不祥的感觉。
“两个星期前，我儿子死了，在北京。”约翰艰难地，几乎是哽咽着说出了这句话。啊！我惊得瞠目结舌，赶紧用手捂住了嘴。怎么可能？为什么？疾病？车祸？凶杀？绑架？恐怖主义？我脑子里迅速地闪过一堆疑问。“都不是，我想他是自杀。”约翰看出了我的疑虑。
自杀？？？我更加诧异了，一个年轻的加拿大小伙子，为什么千里迢迢跑到中国去自杀？他的精神为何如此的脆弱？还是遭受到了什么样的打击？
原来，小伙子是为了逃避感情纠纷而远走中国的。他本以为环境的改变，异国的风情可以让他忘却痛苦，重新振作，怎知受伤的心不是轻易就可复原的。所以当女朋友再次坚定的提出分手时，他彻底崩溃了，整日以泪洗面，足不出户。就是那个时候，他的父母每天打数个越洋电话，安慰他，鼓励他，希望他能走出阴影。然而，这只是杯水车薪。最终他还是选择了这条不归路，把无尽的悲伤和遗憾留给了父母、家人。
自杀，这是一个多么沉重的话题。一年前姜岩不堪丈夫的背叛跳楼自杀，十几天前歌星陈琳跳楼自杀，浙大涂博士跳楼自杀，二十年前我的一个年仅15岁的小学同学也选择了跳楼自杀！而最让我痛苦万分，且不能释怀的是我的阿姨。十年前，一个大雪纷飞的早晨，因为无法忍受丈夫的背叛，在经历了半年多痛苦的煎熬之后，心力交瘁的她从容地打开了煤气，还不忘拔掉电话线，掐掉门铃，然后静静地躺着，就像睡着了一样，悄悄地走了。这件事对我的母亲刺激最大，以至于在很多年之后，每当有人谈起这件事，她还总是悲从中来，伤心欲绝。
据中国心理卫生协会资料显示，自杀在中国已成为位列第五的死亡原因，仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡。而在15岁至34岁的人群中，自杀更是成为首位死因。在中国，每年约有25万人死于自杀，至少有100万人自杀未遂。自杀的人90%是抑郁症患者。由此可以看出，积极正确地发现，确诊，治疗抑郁症，是可以降低自杀率的。可是十年前，就连我这个医科生，对于抑郁症这个词也还是非常陌生的。大多数医院没有心理疾病科室。早期的抑郁症状往往被医生忽视，或诊断为神经衰弱，神经官能症，甚至有医生口出“你这病无药可救！”的谬言，也正是医生和患者这样的无知，导致了多少人深陷抑郁症的痛苦不堪之中，最终选择自杀。今天，同样地，人们还是忽视了心理的健康，更没有人重视抑郁症患者。患者不自知，他人知不理。往往等到站上窗台，行将纵身一跃的刹那，人们才意识到抑郁的存在和可怕。
重视心理健康，寻求心理疏导。在精神，物理，化学三个治疗方面，如找朋友诉苦，寻精神寄托，看心理医生，求有效治疗等等，采取各种方法，对潜在的、存在的心理障碍，心理疾病进行积极治疗是行之有效的治疗抑郁症的方法。
苦短的人生，不如意的事十之八九，但真正能够做到“常想一二，不思八九”的人不知有多少？忧伤是难以释怀的，痛苦又是在所难免的，如何保持一颗宽谅的心？如何拥有聊以自慰的能力？如何解决困难，怎样应对挫折？这些看似简单的行为能力，却蕴涵无比深奥的人生哲理。
都说，最不能承受的是生命之重。其实生命对于每个人来说是一样的轻重，到底有多重？最后拿这杆秤的，还是我们自己。你把它看作泰山，它就重如泰山；你把它视为鸿毛，它就轻如鸿毛。尽管我们只是浩渺宇宙中的一粒小小的生命，出现在地球这颗小小的尘土之上，但是能有这样一次生命就已经是幸运的了，一切生老病死，一切艰难痛楚，一切酸甜苦辣，不就是这遭生命的全部吗？就勇敢的面对吧！
