susan
沒有人喜歡恐懼，但是在生活裡我們卻常不自覺地用各種恐懼嚇自己，阻止自己發揮最大的潛能。
記得小時候到長輩家吃飯，因為看多了電視上那種在重要聚餐上打翻果汁的畫面，變得很怕也會發生在自己身上。所以聚餐前一直提醒自己要小心，但是在餐桌上倒果汁時還是緊張得打翻了。一個小小的恐嚇念頭，就讓當時的我焦點全放在失敗上。
類似的事情不勝枚舉，例如參加考試、比賽前，很多人都會抱著自己一定不會成功的想法。上場前的緊張感自然不用多說，正式上場後也很難全神貫注在目標上，反而在腦中囤積了許多負面思想。每當我們警告自己或是恐嚇自己「你一定會失敗、你不可能成功、你不值得享受這樣的獎賞」時，也同時否認了自己的價值。
我們對於每件事當然會有評估與判斷，知道自己的能力可以達到哪裡，也知道總有些因素是我們無法掌控的。但是一旦我們恐嚇自己，讓自己相信事情很糟，覺得自己不值得迎接美好發生，我們就在向宇宙送出「我要很糟」的訂單。甚至，即便幸福在面前向我們招手，都會被忽略。
相對地，正面的信念則會帶來自信與穩定的感覺，讓我們的潛力可以發會到最大。當我們愛自己，同時將這份喜悅傳遞出來，周遭的人也會受到感染，人與人之間會更加柔軟與支持。在這樣的氣氛下，我們有更多機會表達與發揮，為自己也為他人創造出雙贏的空間。
所以每當你在嚇自己的時後，用愛的意念把你的想法置換為正向思考。
當你認定自己會失敗，在心中洩自己的氣時，請對自己說：
我自在地面對，迎接最美好的結果。
當你認為有自己無法招架的事要發生時，請對自己說：
我是被看顧的，我是安全的。
當你的人際關係有所爭執或是誤會，想要放棄這段關係時，請對自己說：
我被愛包圍，我展現愛也接受愛，我是被愛著的。
愛會吸引更多的愛，使恐懼失去作用的空間。停下對自己的恐嚇，讓愛在你之中流轉。
