左鼻、右鼻之呼吸疗效
我们有左边、右边鼻孔，吸气、吐气时有没有一样？
答：一样。
其实不一样，可以感觉不一样； 平常头痛时，可以用手把右边鼻孔关起来，只用左边鼻孔吸气、吐气，约五分钟，头痛就好了。
如果疲倦、累了，相反的关起左边的鼻孔，只用右边吸气、吐气，不用多久，马上精神好起了。
因为右边属于火气，比较会热，左边比较会凉。
女生大部分吸气、吐气在左边，所以心比较会凉快。
男生大部分吸气、吐气在右边，所以他们比较会生气。
我们起床时，可以注意哪边吸气、吐气比较快？左边或右边？
如果左边比较快，觉得提不起精神，可以关起左边鼻孔，用右边呼吸，很快的精神会好起来。
这也可以教给小孩，大人用更好。如果你有警觉心的话，速度更快。
以前我曾经头痛，痛得非常厉害，去看医生，医生说：你去结婚就好了！ （众笑） 医生说得没错，他有理论根据。
当时每天晚上都头痛，没有办法看书，吃头痛药，也不是办法。有一天晚上静坐，关起右鼻孔呼吸，这样子做，不到一个礼拜，头痛好了！持续做了一个月， 从那天晚上到现在，一次也没有头痛过。
这是我自己亲身经验过，每一次我告诉别人，你们头痛的话，试试看，因为我的身体有效果， 很多人试过也有效果。这是一种自然的处理， 不像吃药会有副作用，为什么不用呢？
经常清楚的吸气、吐气，身体会觉非常轻松。
