为什么有人高大威猛有人短小精悍?为什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥?这些生活中的常见现象，实际是不同的体质差异现象。什么是体质?一个人的体质又是如何形成的?我们如何呵护自己的体质，保证生命的航船安全行驶?
《中医体质养生》告诉大家人群中体质的基本类型、每种体质的表现、形成原因、易感疾病、养生保健原则以及在日常生活中如何根据自己的体质通过简单的方药、饮食、精神、起居、季节转换等养生保健不生病或少生病，或者把疾病消灭在亚健康状态。
傅杰英，广州中医药大学教授、针灸专业经络美容方向硕士研究生导师，在其二十多年临床诊疗过程中，倡导并传播中医体质养生理念。现在，傅杰英教授秉承中医辨证施治原则，按照人群的八种体质——平和体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、瘀血体质、气郁体质的不同，真诚讲述每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识自身是何种体质，并告诉人们如何根据自身的体质，从饮食、起居、精神、药物、经络调养等方面合理养生。
【目录】
01_什么是体质？
02_体质是怎样形成的？
03_如何判断体质？
04_平和体质养生
05_阳虚体质养生
06_气虚体质养生（上）
07_气虚体质养生（下）
08_痰湿体质养生（上）
09_痰湿体质养生（下）
10_湿热体质养生
11_阴虚体质养生
12_瘀血体质养生
13_气郁体质养生
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