谢谢盈盈上次回国帮大家带了肉骨茶药包,我按她的食谱做了好吃的肉骨茶,味道很棒哦!!
(一般中国超市应该都能买到肉骨茶药包,或者也可以就近找中药店配制。)
其实是半年前做的,一直没想起来整理照片,作业交得又点迟,呵呵~~:P
另一个咸蛋瓜仔肉,是我从小在台湾常吃的家常美味,一般简单版的,是只有酱瓜和绞肉,然后加酱油,糖和盐调味,蒸熟即可,是带饭盒的好菜,非常下饭。我这次做的是加了咸蛋的进阶版,味道更棒哦~~~:))
肉骨茶
材料:
肉骨茶药包一份,排骨1磅(450g),猪肚1个,五花肉1磅(450g),清水15杯。
干香菇6朵,蒜2头。
*随喜好加入配料:金针菇,青江菜,豆腐泡。
调味料: 盐1小匙,酱油膏2小匙,冰糖1大匙。
做法:
1. 干香菇泡软备用。剥除蒜头外层薄膜备用。
2. 用面粉与料酒把猪肚清洗干净,洗去表层粘膜后,烧开一锅水,汆烫猪肚、排骨、五花肉,捞出冲净血水备用。
3. 准备一个大汤锅,放入清水15杯,加入肉骨茶药包,药材泡软之后,开火煮沸,放入猪肚,以中小火加盖焖煮1小时。
4. 揭盖,放入五花肉、排骨、香菇、蒜头,加盖再煮1小时。
5. 捞出五花肉、猪肚,待凉之后切块。
6. 汤里放入盐、酱油膏、冰糖调味。
7. 另外预热砂锅,将猪肚、五花肉和排骨摆入砂锅内,将药汤过滤倒入砂锅中,煮滚,放入金针菇、青江菜、豆腐泡煮软即可。
原食谱 : 『药膳』肉骨茶 by 盈盈
爱厨注:
1. 肉骨茶药包的内容请参考附图A。
2. 谢谢好友盈盈分享道地的肉骨茶做法。:)
附图A:
咸蛋瓜仔肉
材料:
猪绞肉250g,熟咸蛋2颗,罐头花瓜50g,花瓜汤汁2大匙,绿花椰菜120g,姜末1小匙。
白胡椒粉1/4小匙,酱油1大匙,水4大匙,葱花1大匙。
蒜末半大匙,红葱头末半大匙。
做法 :
1. 分开咸蛋黄与蛋白,将一颗半的咸蛋白剁碎备用(喜欢重口味一点的可以两颗蛋白全用);绞肉也用刀再剁细至产生粘性;花瓜用刀侧拍扁,然后切碎末。将花椰菜分切成小朵备用。
2. 大碗里放入绞肉、花瓜末、花瓜汤汁2大匙、咸蛋白、1/2个咸蛋黄、白胡椒粉、酱油、水,拌抓均匀后,加入姜末拌匀。
3. 烧开蒸笼水锅,将拌好的肉末铺入蒸盘里,将剩下的咸蛋黄切成小块,分别按入肉饼里,表面洒葱花,将花椰菜摆放在肉饼四周排好(附图B)。加盖,大火蒸10分钟,取出。
4. 炒锅里加热半大匙油,爆香蒜末、红葱头末,淋在肉饼上即可。
爱厨注:
1. 如果没有咸蛋,也可以省略,只有酱瓜和绞肉的菜名叫“瓜仔肉。这道菜非常下饭,咸鲜美味,很开胃。
2. 花椰菜只是装饰的配菜,可以省略。最后淋上的葱蒜油可以提香并润滑口感,假如所用的绞肉比较肥,可以省略淋葱油的步骤,以免成品太油腻。
附图A :
附图B :
备注:
1杯 = 240 c.c. = 240 ml
1大匙 = 1 tablespoon = 15 c.c. = 15 ml
1小匙 = 1 teaspoon = 5 c.c. = 5 ml
* 如果份量标示为“少许”,意即少于1/8小匙 ﹔至于份量可依个人喜好增减或对成品影响不大的,则标示为“适量”。