跳绳减肥第三天

这个夏天因为劳碌奔波，体重下降了几磅，从原来的137磅到现在的130磅，又恰逢mc完结，所以激起博主开始减肥的斗志，确保已有成果。mc结束后开始，第一天跳了100个，第二天200个，今天是8月31号，跳了600个。用了10分钟。 早：200ml牛奶， cereal,一个kiwi,1/3个香蕉，几个黄飞红的花生，蜂蜜柠檬水一杯。 午：1个半包子皮，两个包子馅晚：3串羊肉串，一个小土豆。 间食：1个桃子，2个中等大小西红柿，两块西瓜，几小把黄飞红香辣脆。临睡前普洱茶若干。