叩牙—也是一种拍打
双手互击，对拍，是一种拍痧方法，这个大家都知道，叩牙也是一种很棒的拍打方法，只是知道它的妙处的可能就不太多了。清早，当您似醒非醒时，您试一试叩牙看看，会有什么变化？
这是我那80多岁老父亲的绝招，“打小没娘，说来话长”，老爹自60岁以后，身体每况愈下，尤其是牙齿，先松后痛，到最后连喝水都痛，一次偶然的机会，在成都出差巧遇山东的一位会友孔先生，送给他一本小册子，并亲自传授怎样叩牙，洗牙和咕漱。一次练好，五分钟不到，牙疼完全消失，三天三次下来，成都的诸多美食来者不拒，父亲高兴坏了！
这么多年来，老父亲的牙齿从未再痛过，一颗未掉，有一次我的朋友请客，我的父母同席，有大腕煮熟的鲜虾上来，我们都是拨壳吃肉，唯有老父亲，连壳一起，碦嗤碦嗤，全收入腹中。由此可见，老父亲的牙口真好。从那以后，我也经常叩牙，因为我也时常牙疼，牙一旦痛起来，就立刻叩牙，越痛越叩，结果往往几分钟就解决问题，这样时间一长，就形成习惯，清早，当我似醒非醒时，就叩牙，洗牙和咕漱，不到五分钟，精神爽朗，有时，特别奇怪，一叩牙结石居然掉到嘴里，有时，感觉牙齿有些松动，结果一磕又稳如磐石，概叹中医真是奇妙无比，因此感恩无限，见人就像疯子一样推广。十几年过去了，为了照顾好朋友的诊所，牙齿除了不太必要的去洗过三次以外，也尽管牙齿歪七劣八，后天不足，小时候，常常趁家人不在，偷吃红薯乾，也极少漱口和刷牙。到现在，满口牙齿很健康，我寻思，叩牙如此简单和特效，为何牙医从未推广叩牙，是不是孤陋寡闻或有所图谋？
说到叩齿，还有一个古老的故事，北齐文学家颜之推字介，琅邪临沂（今属山东）人，有《颜氏家训》传世。颜之推曾患牙病，经常疼痛不已。这使他苦闷不堪，到处求治，吃了不少方剂，但总不能根治。后来，他看了东晋医学家葛洪的养生之作《抱朴子》，其中有叩齿防治牙病的方法，决定试验一下。于是，他每天早晨起床后就叩齿，坚持一段时间之后，牙痛竟消失了，由于持之以恒，牙痛再也没有复发过。他为了让这个防治牙病的良方得以流传，还特意将此记载于《颜氏家训》之中。并特别提醒后人，叩齿之时，应注意三点：一是叩齿的时间，以起床后为好；二是叩齿的次数，以300下为良；三是天天叩齿，效果最佳。此系经验之谈，可资借鉴。
附注本人经验：叩牙参考方法：叩牙，最好闭嘴叩，有多大的劲，您尽管使出了，36次保健，81次祛痛去炎症；洗牙并非真洗，而是像小猫那样，用舌头在牙床上下，先外后内，各洗两到三遍；咕漱的方法也有讲究，次数十次左右为好，就是最好能咕漱出津液（口水是金津玉液两穴生产的，是水状，无色微甜，可不是唾沫），然后咽下，吐掉太可惜！以上提到的次数不是绝对数，一切以个人的具体情况，多多益善；顺序是叩牙，再洗牙后咕漱。
附赠床上八段锦的第四第五段，练的内容就是叩牙，有800多年历史了！
第四段，扣齿先心静神凝，口轻闭，然后上下牙齿互相轻轻扣击三十几次。牙齿不仅是骨的末梢，同筋骨也有直接的关系，而且同胃、肠、脾、肾、肝等内脏也有密切联系。
第五段，鼓漱闭口咬牙，口内如含物，用两腮和舌做漱口动作，漱三十几次。漱口时，口内多生津液。等津液满口时，再分三次慢慢下咽。久练津液自增。此功可解毒免疫、助消化，古人造字时取意“舌上的口水”为“活”字。
