苦瓜茶帮助降血糖

某天从电视上的健康节目看到的：

1. 苦瓜，洗净，切薄片，晾晒2-3天。

2. 锅烧热，倒入晾干的苦瓜片，用中火继续烘炒干苦瓜片至发黑，再加入一比一的茶叶，继续炒五分钟。茶叶可用绿茶，乌龙茶或红茶。

3. 饭后，用一小把泡茶喝。