对于某人是否要看牙医的说法，实在不敢认同。所以还是提上来重贴一次。
土著人或者过去几十年的人龋齿少，是因为所食的食物不是那么精细，而且少糖。所以自然就不容易得龋齿。他们的牙弓发育好，是因为他们吃的食物粗糙，需要咀嚼的时间长。
现代人牙列不整齐，牙弓变小，智齿退化，是因为如今的精细食物令人减少了咀嚼行为，导致颌骨发育不足。
洗牙不是洗掉细菌，而是洗掉牙齿周围所积累的牙石，减少或者延缓牙周炎的机会。
口腔内的细菌是无时不在的，口内的微生物维持着口腔内的生态平衡。如果不注意口腔卫生而导致菌群失调，就会出现各种问题。
牙医做根管治疗不是因为根管治疗赚钱，而是因为牙神经出了问题，做根管治疗是最好的选择。
如果你糖不离口，不得龋齿大概就是奇迹了。如今的人牙病多是因为如今的甜食泛滥所致。
想要远离牙医，绝对不需要任何营养素。最好的办法就是每次吃完东西后就立刻刷牙，最好每天都用牙线清洁牙间隙。条件不允许时就尽量漱口，尽可能地把牙间隙里的食物残渣冲刷掉。还可以咀嚼口香糖，以刺激唾液的分泌，可以起到清洁牙齿的作用。
要想牙弓发育好，就要从小多吃蚕豆花生之类的硬物。
保护牙齿，不分年龄，应该从小做起。
该补牙就一定要及时补好。小洞不补，大洞吃亏。浅表的龋齿补好了，细菌就不会蔓延到神经。活体牙比死髓牙的使用寿命要长。龋的面积大了，牙冠就容易裂开，所以常听牙医建议要做牙冠，就是为了保护牙冠不裂开，以保持牙齿的使用寿命。
每半年做一次牙齿的清洁。
每天叩齿，可以固牙。
