昨晚请客。 为此昨天早上专门去肉铺买了新鲜的猪骨头，炖了一锅猪骨海带冬菇汤。有个小孩说， 阿姨， 这个汤喝着有家乡的味道-- 让我好感动啊--- 想到我在北京读书的时候，爸爸的同学没少照顾我。这些小孩子，虽然也都是20多岁的博士生什么的了，在我们面前，也还是需要照顾的小孩呢----- 感觉自己老了--- 还好， 有点成就感的老----
为了尝试私方著名的翠花排骨，竟然把咱们70的宝贝托宝在私方的惊鸿一瞥给查出来了--- 真不是盖的， 托宝完全不用上小菜上照片，寥寥几个字，写得活灵活现，让人唇齿生津， 功力立显---
链接如下--
http://bbs.wenxuecity.com/cooking/923093.html
翠花排骨果真是要如托宝所言， 流芳百世----- 剩下一点点， 娇滴滴的女孩子毫不犹豫地包了带回去给男朋友吃了--
我是当然的没有抵挡住诱惑，吃了很多排骨，喝了很多汤，鱼--- 最可恨的是现炒的花生米配腰果，明知热量高，就是忍不住，下酒啊---
早上起来，没有吃早饭--OFFSET 一点昨晚过度摄入的热量。 早饭该不该吃，怎么吃， 学问很大，就像与减肥有关的所有东西，都是能拿诺贝尔的大学问---以后再细说吧--- 一般我不会错过早饭，可是实在撑，实在饱---
终于连哄带骗， 让老二能安下心来在体育馆从早上9点15分折腾到下午两点。现在变成他主动要去了， 体育就是这么推出来的呀。 早上的救生员培训课，要练习穿着衣服跳到池子里救人，他忘记提前和我说需要多带一套干净的换洗衣服了， 害得我往家跑两次，一次拿上衣， 一次拿短裤。妈妈和儿子都是比较糊涂的人。
我在家收拾厨房饭厅， 把各式酒杯重新摆放一下-- 赫赫， 真不少啊--
快12点了，我也去了GYM
昨天没有锻炼，在城里来来回回走了两三个小时，所以今天打算再好好动动。
骑车一个小时，难度系数18， 上坡-- - 读书，看电视--- 看到女子10K长距离游泳。 没有中国选手。 我们的祖国有长江有黄河有美丽的西湖，可是都被污染了。 我小时候学游泳的大湖大江，现在都脏的没法游泳了。 而伦敦奥运会的长距离游泳，就设在市中心的海德公园，一个经常举办马拉松， 铁人三项的地方， 一个老百姓推着童车散步的地方。 中国是有钱啊， 总可以投资下一个刘翔， 总可以让没有出路的农村孩子练举重， 可是没有一池清水任你遨游，没有一条安全的路让你放心骑车--- 大家都挤在市中心唱着红歌扭秧歌吧---- 让一小撮人去为国争光吧， 金牌总是会源源不断地---- 世界第一---
想多了， 看她们游，我倒是蛮受鼓励的---
接着跑步， 30分钟， 6%上坡，平均速度6.5个迈---
20X2 个俯卧撑，还有仰卧起坐等等
洗澡出来，带儿子回家。
儿子上网，享受每天两个小时的电脑--
大太阳下， 我去了菜地。
当初在家坛， 我也曾经小小的名人过一把。自从爹妈回国了，菜地荒芜了，我也名声大跌。
我爹走之前没有忘记造福后代。之前秀过的洋葱是他去年冬天钟的， 6月份收获了一，二十斤
今天去收获爹爹给我们种的蚕豆。 英国今年气候非常不好，不利于农作物生长。 蚕豆按道理是应该早就成熟了的，等到如今， 又有点熟过头了。
收了一篮子，还有一篮子，度假前必须收回来。
很久没去菜地了， ZUCCHINI 长得硕大一个， 收回来带去度假---
随便撒的一把水萝卜籽，也长了些，减肥食品，家里就我爱吃。
红红绿绿的生菜，大部分都老得开花了-- 好歹收了几把，明天减肥食品---
豆角也收获了一些--
回家送老二去空手道班 --- 小孩子真是精力充沛，一天运动5，6 个小时都不觉得累啊。
吃完饭，单位加班--- 演变成了灌水--- 领导不高兴了--
回家，码字，看辛子美女背影，上贴
晚安
