再谈“增强”免疫力，期望，呼悠，误区

上次谈到，免疫力是一个模糊概念，实际既不能定量，也不能测量，何为“增强”？

打着增强免疫力旗号，推荐保健品或者治疗术的很多。那些张悟本类的很容易识别，大多人也知道不可靠，可是打着“现代科学”，用新名词包装的东西，很多时候就有很大迷惑力。
且不论刺激免疫大法之类的东西，究竟有没有用。迷信这些东西的同学，有没有想过一个基本的简单问题：人体免疫能力是否越强大越好？虽然没有仔细想过，大多数人潜意识里是认可这个想法的。不幸的是，实际远远不是这么简单。

上千年以来，中医理论一直注重“和谐”“平衡”这两个基本概念。有些人觉得不以为然，觉得没有什么了不起。其实，人体是一个精密复杂体系，系统的运行需要各个部分的协调，人体生理机制是一个动态平衡的结果。

如果单纯考虑抵御外源感染，免疫反应似乎越灵敏，越激烈越好。可是，这也随之增加了自身免疫和过敏的危险。人体淋巴细胞成熟过程，需要消除或者灭活对自身抗原有反应的淋巴细胞。到目前为止，这个筛选过程和机理还不是很清楚，但是毫无疑问的是，区别自身和外源抗原，需要平衡免疫反应的灵敏度。现在，越来越多的健康问题发现跟自体免疫和过敏有关，如风湿性心脏病，红斑狼疮，I型糖尿病。以艾滋病来说，病人免疫缺陷的原因，很大程度上也是自己的免疫系统破坏了病毒感染的Ｔ４淋巴细胞。

从细胞异变和肿瘤免疫监控来看，免疫系统越灵敏，反应越强烈，无疑会减少恶性肿瘤发病，对人体有好处。可是，同样道理，有一利必有一弊。很多时候，细胞分化异变本身是一种保护作用；另外，随着年龄增长，人体细胞积累的基因突变也增加，染色体复制问题也越来越严重。在细胞分裂的过程中，有问题的细胞会被破坏，细胞的破坏就是生命的终止。所以，人体监控系统有一定容忍性，一定条件下，容许有遗传错误的细胞继续复制，以满足生命的延续。也就是说，如果所有有问题细胞都被杀死，癌变几率降低了，但是生命也缩短了；满足生命延续的需要，发生癌变的几率也增加了。两者之间也需要一个平衡。

可见，免疫功能不足固然不好，免疫功能激进对身体同样有害。我们要避免对免疫功能的损害，也要防止免疫过激，中庸之道才是王道。

再者，就以纯粹增强免疫功能来说，造成每个人免疫功能低下或者不足的原因不同，有问题的环节也不相同，用一种方法，一种药物，解决所有人问题，有可能吗？

不要被人糊弄，无论是打着什么旗号。保持自己的身体处于一个健康状态，让你的免疫系统正常工作。你能做得对免疫功能最有利的事，就是不要干蠢事伤害她。遗憾的是，太多的人，有的出于愚昧，有的太过聪明，经常跟自己的免疫系统过不去。