月子，其实并非是指定性必须以三十天为记，而是以产妇身体状态而定。身体状态能达到下面要求的，就可以出门，甚至是轻体力劳动。
一、最低要求是恶露要排尽
排恶露是去瘀血生新血的过程，此时不休息好，很容易造成以后的癥瘕积聚。七天内，恶露仍没排尽的，就需要药物的辅助，就是个人体质无法达到自愈。偏寒的用生化汤原方，偏热的，血色鲜艳的，生化汤中去炮姜，加生地黄、益母草、茜草、黄芩炭。
二、表不虚
就吃饭、或稍走动不会汗珠子叭嗒地，不会有气喘、不会有恶风恶寒。如果有自汗、易汗的，桂枝加黄芪汤。（如果表虚自汗、易汗的，严禁洗澡，严禁有汗时用湿巾擦身。要用婴儿爽身粉把汗盖住吸干，然后汗止体表无热后，才可用湿巾抹澡。空调或电扇的风不能直吹到产妇身上。）
三、不能有浮肿
任何地方有浮肿都不行。恶露如排完了，可以用桂枝汤加术或麻黄汤加术来消肿。也可用广东月子鸡酒来解决。月子期不去水肿，以后疗程会增倍。
四、不能有头晕现象
或血虚，黄芪当归老母鸡。或水饮，苓桂术甘汤。
不治，开车或是挤公交等小空间中，会晕倒，易发生危险。
